脾虚吃益生菌有效吗

　　脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。目前有很多人肠道功能紊乱时会食用益生菌来调节肠道健康，大家要根据自身体质进行调节。那么，脾虚吃益生菌有效吗?宝宝吃益生菌的注意事项有哪些?

脾虚吃益生菌有效吗

　　脾虚在临床上多见疲倦、乏力、失眠、舌淡以及纳差等等一系列的表现。如果出现脾虚的话，我们需要健脾这样的方法，比如说临床上常用的四君子汤，有健脾的作用。通过健脾，可以调节胃肠道的功能。脾虚可以适当的吃一些益生菌，益生菌是一种活性菌，作为肠道有益菌的一种补充，能够促进消化，改善胃肠功能紊乱，对于腹泻、腹胀、消化不良等有很好的治疗效果。除此之外，同时可以口服一些健脾开胃的药物，比如人参健脾丸，参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等，效果会更好。值得说明的是益生菌口服时不要用热水，否则会减少药效。益生菌是目前治疗消化系统疾病的一个基本的药物，是补充人体必须消化肠道有益细菌，通过整合调整肠道功能，达到调理脾胃功能的作用，对脾胃虚弱有较好的治疗效果。从中医角度讲，益生菌有调整人体的肠道微生物平衡的作用。另外，也可帮助消化。临床上益生菌主要用来治疗肠道功能障碍，如不规律腹痛、腹泻或便秘交替、长期腹泻等，往往根据患者不同症状表现，选择合适的益生菌。

宝宝吃益生菌的注意事项

　　对于宝宝吃益生菌最好的时间是饭后20分钟吃，因为空腹时人体的胃酸值可以达到5-6之间，而益生菌生存的PH值是3左右，空腹时吃益生菌使大部分益生菌失去了活性，所以建议饭后吃。平时可以在宝宝腹泻的时候吃，因为宝宝腹泻时，益生菌会大量的丢失，如果不及时补充会造成肠道菌失衡，为了维护宝宝肠道健康，可以吃一些益生菌。还可以便秘的时候吃，这样可以增加肠蠕动，对便秘起到缓解的作用。宝宝腹胀积食的时候也可以吃，这样还可以帮助消化系统增加摄入量，缓解胀气和消化不良。益生菌虽然好，但不建议长时间给宝宝吃,婴儿在喝益生菌的同时，不能喝抗生素之类的药物，也不能与吸附性的药物一起服用，更不能用太热水冲服，这很容易导致药物失效，从而起不到调节肠道菌群的作用。