肠道益生菌吃多久有效

　　肠道益生菌吃多久有效？益生菌一般都需要吃一个月的时间。益生菌对于肠胃的作用还是比较大的，益生菌可以长期服用，并没有什么副作用，但是是也并不可以天天吃益生菌，长此以往的话，会有一定的影响。

肠道益生菌吃多久有效

　　补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。

　　1、健康宝宝，补充益生菌，帮助营养物质的消化吸收和利用;提升抵抗力，预防生病;

　　2、胃肠较弱，容易出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的宝宝;

　　3、宝宝生病后，尤其是抗生素治疗后，间隔两个小时补充益生菌，帮助缓解肠胃功能紊乱;

　　4、剖腹产宝宝， 需要通过补充益生菌建立健康的肠道菌群微生态。

　　肠道益生菌有哪些

　　(1)乳杆菌类

　　(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等)

　　(2)双歧杆菌类

　　(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等)

　　(3)革兰氏阳性球菌

　　(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。

小孩拉蛋蛋硬吃益生菌可以吗

　　当然是可以服用的，益生菌起到了补充肠道益生菌的作用，可以帮助胃肠道的消化，改善症状，适当的给宝宝服用一些益生菌，可以有效的保护宝宝的肠黏膜。虽然宝宝服用益生菌的好处有很多，但是还是要提醒大家一下，如果宝宝食欲正常，体重增长正常，大小便正常的时候，就只需要给宝宝正常喂养就可以了。

　　益生菌需要寄养在一些生物身上才能够生存，其能够促进人体营养吸收，有利于肠胃消化吸收各种营养。还能够防止人体腹泻，调整肠胃功能，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。一些益生菌还能够保护人体泌尿系统，预防阴道受到感染，降低血清胆固醇。益生菌还能够调节身体免疫功能，有效缓解过敏症状。

　　所以，让孩子食用益生菌是有必要的。益生菌能够调节肠道微生物平衡，有利于人体健康。因此，可以让宝宝多食用含肠道益生菌的补充剂，增加肠道益生菌，减少有害菌群，起到保健作用。

　　但是补充益生菌的同时，需要注意一些事情。一是补充益生菌要通过温水服用，以防止益生菌群死亡，失去其正常功能。而且，不要让孩子和抗生素一起服用，因为这会消灭益生菌。若是服用了抗生素，要等到两三个小时后才服用益生菌。而且，益生菌的补充适合一岁以上的孩子。