宝宝益生菌吃多了会怎么样

　　现在益生菌的产品深受大家喜欢，益生菌可以帮助我们调理肠胃，缓解腹泻的症状。虽然益生菌对身体是有很大的帮助，但也不能随便吃，吃过量也是有害的。那么，宝宝益生菌吃多了会怎么样呢?还有，益生菌吃多久一个疗程呢?

宝宝益生菌吃多了会怎么样

　　虽然益生菌是对人体有益的细菌，理论上多吃了是没有关系的。但每个人，尤其是宝宝的体质都是有所不同，而人体本身也有一定的调节能力，还是宝宝的益生菌摄入还是应该适量，不可以盲目地大量摄入。

　　1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

　　2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

　　3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

　　4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分。所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

益生菌吃多久一个疗程

　　益生菌对于人体的作用非常大，可以双向调节肠道，可以适用于便秘以及肠炎的患者。益生菌的主要作用是可以保持肠道的正常功能，缓解乳糖不耐症，可以促进吸收、促进消化、增强人体的免疫力，可以维持肠道的微生态、预防癌症、抑制肿瘤的生长，还可以缓解过敏的反应，缓解肥胖的作用。所以经常补充一些益生菌是有益无害的，一般一个月是一个疗程，可以连续服用2~3个月。另外具体还需要根据临床的症状来看。

　　益生菌种类繁多，包括：乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内最大的微生物环境，有四百多种。

　　益生菌不属于药物，只是属于调理性的保健品，对于胃肠道菌群失调的改善有一定的帮助。所以可以根据自身的具体情况，来判断使用的时间长短，通常使用时间应该是在半个月到一个月左右。