常见的益生菌饮品有哪些

　　近几年来益生菌类酸奶或饮料在市场上很流行，为了迎合消费者的需求，各种品牌的酸奶包装也是越来越花哨，从而来吸引消费者购买。对于这些连名字都难以表达的菌类，几乎所有人都对庞杂的益生菌种类及相关的规范并不了解，那么常见的益生菌饮品有哪些呢？

常见的益生菌饮品有哪些

　　Puractive益生菌是欧洲益生菌领导品牌科汉森出品，特含动物双歧杆菌BB-12，采用微胶囊包埋，有效保护BB-12不被胃酸和胆汁杀死，足量活菌直达肠道。含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。

　　含乳酸菌的饮料。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。新鲜乳酪含益生菌。质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。

　　益生菌饮料主要有益生菌固体饮料;含益生菌的配方奶，即在奶粉中加入了益生菌;含乳酸菌的饮料，如养乐多。益生菌固体饮料属于普通的食品，只是在其中添加了益生菌成分，可以起到一定程度的调理肠道作用，但是相对于专业的益生菌产品来说，它的功效可能会弱很多。益生菌固体饮料尽量在饭后使用，因为胃酸可能会影响到它的活性，从而让益生菌无法有效的到达肠道，自然功效也会大打折扣。

益生菌和乳酸菌哪个好

　　要区分两种菌谁更好，首先就要先了解清楚这两种菌到底是什么。就益生菌来说，指的是一类能进入肠道并对人体发挥有益作用的微生物，而乳酸菌则是能够使糖发酵成乳酸的这样一类微生物，很显然两种菌是完全不一样的。日常生活中我们经过会接触到的就是酸奶，常常会看到标签上标明乳酸菌酸奶或者是益生菌酸奶。

　　关于乳酸菌和益生菌两种菌的联系与区别，首先来讲联系，第一两种菌都能进入肠道并对肠道内的菌群环境起到一定的影响作用，一定程度上乳酸菌和益生菌都有加强肠道功能、抑制肠道内有害微生物的作用。但是两种菌还是有很多不同的，首先益生菌是一定对人体有益的，但是乳酸菌却有好有坏;其次益生菌指的是一定能到达肠道的有益菌，而乳酸菌很多时候在到达肠道之前就已经失去活性了。