什么饮品含益生菌

　　大家都知道益生菌能有利于肠胃蠕动，益生菌有各种形式，可以是固体的，也可以是液体的。最近几年，液体饮品的形式越来越受到人们的欢迎。那么，到底是，什么饮品含益生菌?它有广告说的那种效果吗?就让我们跟着小编去看一看吧啊。

什么饮品含益生菌

　　益生菌饮料主要有：

　　1、益生菌固体饮料。Puractive益生菌是欧洲益生菌领导品牌科汉森出品，特含动物双歧杆菌BB-12，采用微胶囊包埋，有效保护BB-12不被胃酸和胆汁杀死，足量活菌直达肠道。

　　2、含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。

　　3、含乳酸菌的饮料。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。

　　4、新鲜乳酪含益生菌。质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。

　　5、益生菌制剂。宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。

　　益生菌饮料主要有益生菌固体饮料;含益生菌的配方奶，即在奶粉中加入了益生菌;含乳酸菌的饮料，如养乐多。益生菌固体饮料属于普通的食品，只是在其中添加了益生菌成分，可以起到一定程度的调理肠道作用，但是相对于专业的益生菌产品来说，它的功效可能会弱很多。

　　益生菌固体饮料尽量在饭后使用，因为胃酸可能会影响到它的活性，从而让益生菌无法有效的到达肠道，自然功效也会大打折扣。

　　益生菌固体饮料不能给人们带来立竿见影的效果，一般需要坚持使用一段时间后才能起到调理肠道的作用，所以想要通过服用益生菌来调理肠道的朋友应该要坚持使用。

益生菌饮料到底有没有用

　　随着科技的进步，科学家对益生菌在人体健康的作用机理上进行了广泛的研究。肠道菌群的正常与否不仅会影响肠道的健康状态，还与还会影响着人体其他器官的健康，重要的是多种疾病都与肠道菌群失衡相关，比如腹胀、口臭、皮肤粗糙、容易疲劳，甚至小儿哮喘、帕金森病等等。

　　实际上，人体中的菌落组成极其复杂，各种菌各司其职共同维护人体的健康，并不是每个人食用了益生菌产品就能促进消化、增强体力，正常人不能把他们当作补品，身体欠佳的人也不能把他们当作药物。因为不同的人、甚至同一个人在不同状态下肠道菌群都可能不同;肠道菌群的功能又十分多样化，越来越多的证据将肠道菌群与包括消化道在内的全身器官连接起来。

　　当然也有一些证据表明益生菌确实在预防儿童抗生素腹泻方面有一定的效果，但是仍然需要更多临床治疗证据来支持，由于其副作用还是不推荐儿科使用。

　　其实现在对于肠道菌群的研究和理解并不充分，人们并不清楚肠道菌群如何协调和工作、药物与肠道菌群如何相互作用、菌群失去平衡到什么程度会引发疾病、会引发什么样的疾病、如何才能有效地恢复肠道菌群的平衡。市面上一些饮料宣称有几百亿活菌，但经过强酸性的胃液消化后，还能有几只活得到达人体肠道内，更别提其他的作用了。