面条怎么做清淡好吃

　　对于那些需要减肥的人来说，午餐能够来一碗清淡的面条，不仅可以养胃饱腹还可以很好地控制食欲。而面条清淡并不代表只用面条过水那般简单，要想清淡又好吃，还需要掌握一些煮面技巧，以免面条寡味不好吃。那么，面条怎么做清淡好吃呢?

面条怎么做清淡好吃

　　一、臊子面

　　主要食材：面条、肉臊子、黄花菜、木耳、胡萝卜、豆腐、土豆、韭菜

　　1、豆腐洗净先用油煎至表面金黄，然后切成小丁，胡萝卜洗净切成小丁，然后将它们混合在一起，放油炒一下，加入盐、五香粉炒熟盛出，这个也就是臊子面的底菜。

　　2、泡好的木耳切丝，黄花菜切小段，摊好的鸡蛋饼切成菱形小块，韭菜切碎。

　　3、锅里放油，先炒香姜末，然后加入小半碗的香醋煮开，然后加入足量的清水煮开，加入一包三鲜汤料，盐、白糖、臊子肉、油泼辣子，再将木耳丝、黄花菜、鸡蛋皮下入锅中，将汤料煮出香味即可关火，撒上韭菜即可。

　　3、锅里水开后下入细面条煮熟，面条捞入碗中，不要太多，然后放上炒好的底菜，浇上汤汁即可。

　　二、清汤挂面

　　1、食材：挂面300克，方便面调味包1袋，盐一小勺，辣椒酱2勺。

　　2、首先，将所有的材料准备好，主要包括挂面、一包方便面调味品、辣椒酱还有盐。

　　3、准备一个锅，锅中放入适量的水，撒一小勺盐，将水烧开。

　　4、水开后，放入挂面，煮个2-3分钟，然后再加入半碗冷水，这样煮出来的面更有劲道。

　　5、接着放入方便面调味包，再放两勺辣椒酱，用筷子进行搅拌，再煮1分钟左右，让调料品入味。

　　6、最后，关火，盖上锅盖焖1分钟，这样可以防止面条夹生，不那么硬。

　　7、一碗香喷喷的清汤挂面就完成。

剖腹产第三天可以吃面包吗

　　剖腹产之后身体是特别虚弱的，所以饮食调理很重要，这个时候需要补充营养，面包虽然好消化，但是属于发酵的食物，如果产妇吃了，可能会导致肚子胀气，建议不要吃比较好。产妇可以吃一些小米粥、软面条、鲫鱼汤等，营养丰富，而且还可以调理身体。

　　剖腹产以后不可以吃的太饱，否则会有肠胃压力的。剖腹产的时候需要减少肠胃受刺激，吃的太饱容易消化不好，出现肠胃不舒服。产妇可以分为多次饮食，晚上的时候也不可以吃太多，以免肠胃消化能力不足，引起肠胃疾病的出现。

　　很多剖腹产的产妇生完孩子后不敢用力大小便，担心会扯到伤口疼痛，如果不及时排便就会出现很尿潴留以及便秘等情况，所以一定要尽快排便，不要忍着。

　　面包、蛋糕这些甜食是女性比较喜欢吃的食物，不仅可以用来当早餐，还可以当小零食吃。当女性生完孩子后饮食就需要特别注意，有些东西不能吃就千万不要吃，不然会影响产后恢复。