肉泥辅食家常做法

　　肉对于大家来说是非常熟悉的食物，因为肉类不但好吃，而且营养价值是非常丰富的，所以很多家长在给宝宝添加辅食的时候，一般都会做一些肉泥粥，肉泥粥的种类很多，不同的粥类也有不同的营养价值，那么，肉泥辅食家常做法是什么呢?

肉泥辅食家常做法

　　1、三文鱼泥

　　食材：三文鱼肉50克、柠檬片适量

　　做法：鱼肉洗净后去皮、去刺，用柠檬片腌制几分钟。将鱼肉放入盘内，上锅蒸熟。将鱼肉用料理机打碎或捣烂即可。

　　2、鳕鱼泥

　　食材：鳕鱼肉50g、柠檬适量

　　做法：鳕鱼肉洗净。蒸前柠檬挤汁置于鱼肉上10分钟，去腥。将鱼头放锅里蒸15分钟。取出，去鱼皮、鱼骨打成泥即可。

　　3、鸡肉南瓜泥

　　食材：鸡胸肉30克、南瓜50克

　　做法：南瓜洗净去皮去籽，切小丁，蒸熟，用汤匙压碎。鸡肉切片煮熟，用搅拌棒搅成泥状。南瓜泥与鸡肉泥混合，搅拌均匀即可。

　　3、猪肉土豆泥米糊

　　食材：土豆25克、猪肉25克、米粉25克、柠檬适量

　　做法：猪肉切成小薄片，加入柠檬片，加入适量冷水，腌制15分钟，去腥。土豆洗净切片，放入盘中。锅内加入冷水，放入土豆，大火蒸15分钟后，取出备用。锅内重新加入冷水，放入猪肉，煮沸，去浮沫。大火继续煮15分钟后，捞出猪肉。猪肉和土豆一起放入搅拌机，加入温开水15ml，打成泥。将泥倒出，与冲泡好的米粉混合，并搅拌均匀即可。

六个月宝宝小米粥做法

　　小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

　　材料：小米，冷水。

　　做法：米洗净，冷水烧开后放入小米，煮开后，改小火煮，待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

　　1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底。

　　2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片。

　　3.如果喜欢甜食可以放些冰糖。

　　4.最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。

　　由此可见，在宝宝适当的年龄，吃一些小米粥，对身体来说是很有利的。当然小米一定要煮熟煮透，要不然宝宝吃了也不好消化。除了小米之外，大米粥也是不错的选择。