宝宝鱼肉泥的做法

　　鱼肉是很多人喜欢吃的食物，也是很适合宝宝吃的一种肉类，鱼肉对宝宝来说营养丰富，可以提高宝宝的免疫力，增强体质，而且还可以促进宝宝的大脑和骨骼的发育。我们可以将鱼肉做成鱼肉泥给宝宝吃。那么，宝宝鱼肉泥的做法是什么呢?

宝宝鱼肉泥的做法

　　材料：龙利鱼200g、大米150g、糯米50g、姜适量、盐适量、油适量、香菇3个、香葱10根。

　　做法：

　　1、准备所有材料。香菇要清洗干净，龙利鱼切块，不要太小了，香葱洗净。

　　2、大米和糯米淘洗干净后放进电饭煲，放入适量凉水，要比平时煮粥水多一些哦，因为糯米很粘稠的。

　　3、电饭煲选煮粥功能，时间是2小时，但是用不了这么长时间的。

　　4、我们来处理鱼肉，把鱼肉处理干净，放入少许盐。

　　5、放入少许五香粉。

　　6、放入半勺鸡精，拌匀后，放在一边备用。

　　7、把香菇切成碎末。

　　8、少量的量切成末。

　　9、香葱切末。

　　10、热锅凉油，油少许。

　　11、放入姜末和香葱白煸炒。

　　12、炒出香味后放入香菇末煸炒。

　　13、放入少许盐。

　　14、放入腌制了一会的鱼肉，不要总是翻炒，这样鱼肉容易碎。

　　15、炒到鱼肉发白就可盛出备用了。

　　16、这时查看器大米是否已经煮开花了。

　　17、如果已经开花，倒入炒好得鱼肉，继续再煮15分钟。

　　18、最后放入香葱末焖5分钟就可以啦。

　　小贴士：此粥含香菇碎粒，适合一岁及以上的宝宝食用。

　　宝宝刚吃肉泥的时候，家长们可以选择猪肉泥这种比较不会让宝宝过敏的肉。

七个月的宝宝能吃什么辅食补钙

　　1、牛奶

　　牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

　　2、奶酪

　　奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　3、橙汁

　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　4、豆类食品

　　豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

　　5、绿叶蔬菜

　　宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　6、虾皮

　　虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

　　添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。