吃什么补血压

　　血压如果控制不当的话，对于身体的危害是非常大的，严重的话甚至会威胁生命安全。低血压产生的原因分为两种：生理以及病理原因。血压过低的话，一定要及时调理，使血压恢复到正常水平。但是，有一些人不知道哪些食物可以补血压。那么，吃什么补血压呢?

吃什么补血压

　　饮用高汤可以使血压补上来，高汤指的是日常生活中常喝的一些咸汤、鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤、海参汤，这些汤属于高汤，高汤内含有营养物质很丰富，含有人体需要的优质蛋白、微量元素、多种维生素以及矿物质，喝这些高汤可以提高机体免疫力，增加心脏收缩力，补充血容量，通过补充血量、营养，可以使血压很快的升高，尤其对于一些体虚、营养不良的患者导致的低血压，效果会更好。

　　1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物。

　　2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。

　　3、血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。

　　4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。

　　5、血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。

孕妇血压低会胸闷头晕么

　　孕妇血压低的时候是容易出现头晕的现象的，但是很少有孕妇血压低的时候有胸闷的情况，如果孕妇胸闷比较严重的话很有可能不是血压低引起的，这很有可能是因为心脏方面问题造成的，这个时候最好是做一个心电图检查，孕妇血压低头晕是一件很危险的事情，因为你不知道在什么时候就会突然头晕摔倒了，所以血压偏低的孕妇最好是随身携带一些糖类的，以便在发生低血压的时候及时吃一颗缓解一下。

　　孕妇血压低首先应该要从饮食上做好相关调整，最好是吃一些温补的食物，平时适当的吃一些蛋白质含量比较高的食物，妊娠反应比较严重的时候可以尝试少吃多餐，最好是避开比较油腻腻的食物，这样能使孕吐得到一定的缓解从而使身体吸收到更多的营养。

　　孕妇低血压的话，可以通过补充营养来调节，比如说可以补充红枣或者桂圆等比较养气血的干果，或者是可以多吃猪肝等动物内脏，相反，如果是高血压的孕妇，就要控制自己摄入的糖类或油脂，血压过高，也容易出现流产的现象。