怀孕初期可以吃马兰头吗

　　我们都知道马兰头是一种很好的食物，在夏天，简直是清凉解暑的神器。虽然马兰头营养比较丰富，蛋白质含量也高，但是很多人不知道的是，马兰头属于寒性，不是所有体质的人都能吃，也不是所有人在任何情况下都能吃。那么，怀孕初期可以吃马兰头吗?

怀孕初期可以吃马兰头吗

　　马兰头是生活当中比较常见的一种野菜，不但有着非常不错的口感，还有着很高的药用价值，对于清血解毒和止血凉血有着非常好的功效，还能够有效的去除体内的湿气，消除身体的肿胀状况，但是孕妇是处于特殊时期，所以孕妇不能够吃马兰头，怀孕的时候吃一些温性的食物，而马兰头本身是凉性的，吃多了可能会造成流产。

　　马兰头是一种野菜，马兰头是含有丰富的维生素，基本上是不打农药，不上化肥长出来的，可以说是一种真正意义上的绿色食品，在怀孕期间可以吃的，对怀孕没有什么不好的影响。怀孕以后一般的蔬菜都可以吃，春天时马兰头是一种时令蔬菜，可以适当多吃一些的。

　　香干马兰头

　　1、首先我们需要将马兰头的老叶子和梗给去除了，还需要将它浸泡在水中一会儿。将泥沙都淘洗干净。再将它多余的水分沥干。

　　2、这时锅中加入适量的清水，大火煮沸，等水沸腾了就可以将马兰头放入进行焯烫，差不多两分钟将之捞出放入冷水中浸泡着。

　　3、浸泡一会儿之后将它捞出，切成小丁备用。

　　4、再用手将它挤干。

　　5、将香干直接切成小碎丁。

　　6、这时就可以进行调味了。放入适量的食盐、白糖、鸡精、香油、芝麻，接着用筷子搅拌均匀。

马兰头的功效和作用

　　1、马兰头可以为人体提供多种营养成分，它所含有的铁、胡萝卜素以及钙和维生素等都是人体所必须的营养物质，人们食用以后可以快速补充身体所需要的营养成分。

　　2、马兰头是一种可以清热解毒的特色菜品，对于人类的感冒、发烧和咽炎等病症都有很好治疗功效，另外马兰头还可以消炎杀菌，对于人类的胃炎和肠炎以及痢疾等病也能起到治疗的作用。

　　3、马兰头有散瘀止血的作用，对于人类出现的便血、吐血都有缓解作用，另外对人类因热毒入侵而出现的血热衄血和疮疡等病症也有预防和治疗的作用。马兰头对女性的保健功效也很出色，特别是能治疗女女性的月经不调以及水肿和小便不利等病状。

　　我们可以先将新鲜的马兰头洗干净。将马兰头倒入清水之后煮沸。捞起沥水，挤干多余的水分。切碎倒入调味料搅拌即可。