黑枸杞补肾吗

　　枸杞是个养生好东西，月经期间，许多女性都会用它来补气血。“保温杯里泡枸杞”这句话大多人都知道，所以枸杞也常常被称为养生必备。不可否认，枸杞的确有很多的作用，比如保肝，降血糖。再比如软化血管，益精明目。那么，黑枸杞能补肾吗?

黑枸杞补肾吗

　　黑枸杞可以用来补肾，因为黑枸杞作为一种药材来说，它本身所含的营养物质比较丰富，富含蛋白质、氨基酸、矿物质和各种维生素。黑枸杞作为一种药物来说，本身具有滋补肝肾，益精明目的功效，适当的使用对于腰膝酸软、头目眩晕的患者来说能够达到一定的治疗效果，可以用于补肾的治疗。

　　常见的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，而黑枸杞的药性平和，具有非常明显的补肾作用，能够达到安神和阴阳双补的作用。所以，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都可以通过食用黑枸杞来补充。

　　另外，补肾可以选择八子补肾胶囊。八子补肾胶囊能肾阴肾阳双补，重在补精，对肾阳不足所致的腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷具备较好的疗效，有效提高男性的性功能，对于男性阳痿、早泄有不错的治疗效果。平时可以通过饮食等多方面进行调理，多吃一些黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻等，也要注意休息，适当运动。

　　但是成年人服用枸杞不适宜过量，要根据自己的身体情况进行选择，否则也不利于身体的健康。可以适当的吃一些清淡的食物，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养和蛋白质。

吃什么壮阳补肾

　　1、红枣

　　红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　2、荔枝

　　荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　事实上，在吃补肾壮阳的食物时是禁忌的，主要有鲈鱼、泥鳅和黄花鱼。鲈鱼通常不能和牛、羊肉以及乳酪一起吃。而泥鳅则不可以和狗肉一起吃。另外，对于患有哮喘和过敏体质的人群是不可以吃黄花鱼的。