吃什么有助卵泡发育成熟需要几天

　　对于一个女性来说，卵泡不正常是非常严重的事情，在日常生活中要多吃豆类，还要多吃黑豆，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素。那么吃什么有助卵泡发育成熟需要几天？

吃什么有助卵泡发育成熟需要几天？

　　比如说豆类，那有的人专门对黑豆有研究说，一天吃十克黑豆，不管是炖汤还是做成豆浆，都有非常多的好处。还有燕麦、玉米、瘦肉、牛奶、蛋等等。还可以吃一些水果，像猕猴桃、木瓜、葡萄、山楂等等。一些绿色的蔬菜水果中的叶酸也可以促进卵泡的发育，比如说菠菜、莴苣、白菜、扁豆等等，这些蔬菜里面含有纤维素也比较高，可以促进女性的胃肠蠕动，促进体内的新陈代谢，净化体内的环境，也有利于卵泡的发育。

　　吃含有雌激素高的食物有助于排卵和卵泡生长，比如可以吃豆腐、喝豆浆等，还可以喝鱼汤。熬鱼汤时最好放入山药、枸杞等药材，可以增强身体抵抗力，调理内分泌，预防内分泌失调而促进排卵。平时可以用红枣、枸杞泡水喝，可以养血、补血，对卵泡的发育也有帮助。最好定期B超检查看卵泡的发育情况，如果卵泡发育不好，可能是体内激素分泌异常引起。最好及时检查激素六项，在医生指导下合理服用激素药物调理，必要时用促排卵药物。但是注意促排卵药物有一定副作用，如果使用不当容易对身体产生不良影响，平时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果等。

　　如果卵巢排卵有异常，卵泡生长缓慢或者是不生长，可以使用促排卵药如口服克罗米芬，或者是来曲唑促进卵泡生长。如果药物治疗无效，还可以肌肉注射尿促性素促进卵泡生长。同时在生活上，也要注意不能熬夜，要有规律的睡眠，不能过于劳累，还要保持心情放松，不能过于紧张、焦虑。同时，饮食上要注意营养均衡，多吃优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等，还要多吃豆制品，多吃蔬菜、水果。要适当锻炼身体。这样卵泡就会正常生长。

小女孩卵泡多大来月经？

　　现在许多小孩比较早熟，女孩在小学的时候就来了月经，与她们平时吃得一些食物有关，家长想要给孩子正确的指导，则有必要了解相关方面的知识，避免错误地指导了孩子。那么，小女孩卵泡多大来月经?

　　女孩子卵泡发育大小，和来月经没有关系。孩子刚刚到青春期，此时卵巢的功能没有发育健全，月经与白带也没有形成周期性，多是因为不排卵导致的。如果正常排卵，那么月经与白带就会有周期性。因此，若是青春期的女孩子，月经没有周期性，也不必治疗。

　　月经不周期的情况可能还会持续2-7年，与孩子自身的营养状况、遗传、体质方面有关系。卵巢正常排卵经也就规律了。正常女孩的卵泡发育情况会有所不同，但是达不到成熟卵泡那么大，大概只有几mm，具体的情况与年龄结合做出分析，卵巢有许多的小卵泡，女孩慢慢长大的过程中卵泡的大小也会有变化，通常八岁女孩卵泡大小达到8mm，家长不必纠结这个问题。

　　女孩来了月经后，家长需要给予更多的关爱，让她们知道这种成长是每个女孩都要经历的。代表着，她长大了，同时要让孩子摄入充足的营养。