卵泡发育快好还是慢好

　　卵泡的健康与否、发育是否优质，对于备孕女性来说是非常关键的，很多女性在备孕期间做卵泡监测，常常会发现卵泡发育不好而导致的无法排卵，这时就需要到医院尽快的进行治疗，那么卵泡发育快好还是慢好呢?

卵泡发育快好还是慢好？

　　正常的情况下，女性的卵泡长大成熟了以后就到了排卵期，在这个时候卵泡就会破裂然后排出卵子。但是有一些女性发现自己的卵泡生长的很慢，到了排卵期都还没有成熟，对于这种情况也不清楚怎么回事，那么，卵泡发育快好还是慢好呢?

　　卵泡每天2113成长多少或是发育5261快慢是无法4102预测的。一般成熟1653卵泡在18-22mm就为成内熟卵泡，容就可以排卵。优势卵泡平均以每天2～3mm的速度增长，当直径大于1.8cm(最大可达2.5cm)时，即成为“成熟卵泡”进行排卵。

　　卵泡生长慢的原因：1、过度减肥。爱美是女性的天性，很多女性朋友由于过度减肥导致了女性内分泌紊乱，这就直接影响女性卵泡发育。2、精神压力大。女性朋友工作生活精神压力过大，都会导致女性内分泌时常，间接导致女性卵泡发育不好。3、身体健康因素。很多女性朋友患有肾虚、宫寒等疾病，这种疾病对于女性卵泡发育也有很大的影响，影响女性卵泡的生殖健康。4、卵巢因素。卵巢是孕育卵泡的地方，如果卵巢出现问题，会直接影响卵泡的发育。

　　精子与卵子的成功结合才是生命孕育的开始，卵泡长得慢确实影响受孕，这需要多方面调理，首先是营养上，备孕中的准妈妈要保证硒、铁、锌等微量元素的补充，同时要加强锻炼，增强体质，这些都是促进卵泡成熟的重要因素，也要注意情绪放松和舒缓。

精子畸形率高吃什么？

　　男人的精子的质量就直接关系到男人的后代的质量，计划要生育宝宝的男性来说无疑就是要提高精子的质量，但是对于一个精子畸形率高的男性来说是一个很沉重的打击，精子畸形率高会影响到怀孕，这是要提高精子的质量更为首要问题，那么在日常生活中我们可以通过吃那些东西进行提高精子的质量呢?

　　1、补充各种维生素：生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　2、吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。