学生月经不调的原因有哪些

　　学生月经不调可能是因为学业压力大，月经不调也和学生的日常作息规律有关。月经不调的症状不仅仅表现为月经的周期不规律，还表现为血块多，月经量大。学生月经不调需要开中药调理身体。学生月经不调的原因有哪些?

学生月经不调的原因有哪些

　　一是情绪因素，如果学生长期处于巨大的精神压力，焦虑或是压抑的环境之下，就会使脑部的功能受损，从而使卵巢没有办法分泌排卵和荷尔蒙，就容易造成月经不调的现象。

　　二是作息不规律，由于学生受到生活或是学习方面的影响，就会经常熬夜，从而使作息时间颠倒。如果长时间有这种不良的作息习惯出现，就会造成内分泌失调，从而出现月经不调。

　　三是过度减肥，很多的学生都想要苗条的身材，就会做过量的运动或是无节制减肥，就会造成身体没有足够的脂肪和蛋白质摄入，从而影响身体的内分泌紊乱，就会出现闭经或是月经量过少的现象。

　　四是妇科炎症，女性长时间不洗换内衣裤，不注意个人的清洁卫生，就容易引起宫颈炎，阴道炎等妇科疾病，从而造成月经不调的几率增大。女性如果服用了某些药物，也会对月经产生影响。

　　引起月经失调的原因很多，如常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。高中生为什么月经不调?每个女性的体质是不一样的，所以小编也无法给出什么太准确的答案，但是大多数都是因为高中生活太累导致的，所以在努力学习之余一定要注意自身的休息，尤其是来月经的时候，可以请假就别跑操，因为剧烈的运动就会影响来月经时的身体状况

　　建议先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。不宜坐浴在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

　　注意饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

如何食疗调理月经推迟

　　1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳，避免加重MC的各种不适，多吃蔬菜水果。

　　3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

　　4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。