卵泡成熟是多少mm

　　学过生物的都知道，当女性的卵子和男性的精子结合了以后，就会形成受精卵然后发育成胎儿的一个过程。只有健康成熟的卵子才会孕育出健康的宝宝，如果卵泡发育不好或者是卵泡的质量有问题就会影响女性受孕。那么，卵泡成熟是多少mm呢?　　

卵泡成熟是多少mm

　　排卵是女性的生理过程。每个月经周期开始，会有多个卵泡开始发育。一般情况长成优势卵子，只有一到两个。成熟的卵泡在18-20mm左右。当直径大于18mm就开始进行排卵。其余卵泡自动闭合。以下卵泡发育不良的影响需要注意：1.不能正常排卵，或者卵子质量不佳。这样都会影响后期怀孕。即使怀孕了，将来也有可能会出现各种问题。2.如果卵泡发育不良，不能够正常排出卵子，有的会采用促排卵，这样强制排卵会影响受精卵的质量，后期也可能出现流产的情况。毕竟拔苗助长不是长久之计。

　　为了避免卵泡发育不良的情况，平时要有良好的作息习惯，不过度劳累，保证充足的休息时间。饮食要合理健康，保持心情放松，如果是病理性卵泡发育不良，需要及时去专门的科室进行治疗。不能讳疾忌医，毕竟从根本上解决问题，才是关键的办法。

　　如果卵泡发育不正常，那么有很大的可能性导致不孕不育，这个时候就需要进行一系列的检查和治疗来促进卵泡发育，有的时候可以通过药物治疗，有的时候则需要通过人工授精和卵泡穿刺来达到受孕的目的。如果月经正常但是无法受孕的话，就需要前往医院检查是否有未破裂卵泡综合症了。　　

促排卵食物有哪些呢

　　1、谷物食品，女性朋友们在备孕期间，可以多吃一些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此，备孕的女性朋友应该多吃这类食物。

　　2、豆类食物，吃什么促排卵呢?女性朋友在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌，从而利于排卵。

　　3、鱼头汤，很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是非常关键的。