卵泡16mm排出能正常受孕吗

　　女性想要顺利的怀孕生宝宝，一定要保证自己拥有健康正常的卵泡，只有卵泡大小合适才能正常的排出，这样女性才有受孕的可能，但是大部分对卵泡的大小不清楚，也不了解卵泡多大才合适，那么卵泡16mm排出能正常受孕吗?

卵泡16mm排出能正常受孕吗？

　　对于很多的家庭来说，女性不能生孩子是一个比较难以接受的事情。现在的医疗条件比较好，大多数的人在想要孩子的时候，都会去医院检查一下病症，看看自己的身体是不是有不好的地方，早日调养身体，才能够给孩子健康，那么卵泡16mm排出能正常受孕吗?

　　卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。因此当发现卵泡呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好时，大约可能在10小时之内开始排卵，如果在此时进行同房，就有可能会受孕。

　　一般女性卵泡监测是可以通过采用B超连续检测卵泡发育过程及有无排卵等情况。B超监测卵泡不仅可以了解卵泡的生长过程，还可以预测排卵的时间，以及体内黄体功能，对于正在计划怀孕的女性，建议可以在月经周期第9-10左右进行，一旦发现卵泡直径大于16mm时就要注意每日监测，并且在医生的指导下安排同房，可以最大提高女性受孕几率。

　　排卵其实是女性体内多种激素分泌共同协作而完成的一种复杂过程，所以如果体内激素分泌紊乱或者生殖器官发生炎症时，就容易导致卵泡发育不良，或者有卵泡但不排卵等情况出现，如果不及时进行治疗，最后可能会导致不孕症，因此重视生殖器官健康是非常重要的。

如何提高卵子质量？

　　1、年龄：女性最佳生育年龄是23～30岁，且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

　　2、适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

　　3、避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

　　4、保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

　　5、工作、生活环境状态：生活环境中影响卵子的不利因素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐，仪器着色剂，农药类的DDT、杀虫剂等，油漆中的苯，装修材料中的甲醛，汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。因此，提高卵子质量，要从改变工作、生活环境的状态开始。

　　6、调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

　　7、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。