怎么能增加精子产量

　　精子的产量和男性的身体素质有关，增加精子的产量，可以提高女性的受孕几率。精子的产量多并不一定代表精子的质量高，精子的质量高，产量不一定多，怎么能增加精子产量?下面我们一起来看看吧！

怎么能增加精子产量

　　男性精子的产生与男性的性激素水平是相关的，因此在日常的生活当中，建议男性多摄食红肉比如牛羊肉，这类含有胆固醇较高的瘦肉当中，能够产生雄激素合成的原料，同时建议男性多摄入微量元素，比如锌元素或者维生素E，这类物质都能够促进精子的生成以及成熟，同时男性想要提高精子质量，可以多摄入叶酸片，能够增加精子的产量以及质量。在日常的生活当中还要多运动，保持良好的生活作息，避免不良的嗜好比如吸烟、饮酒，因为这些不良的生活习惯，即使有饮食方面的干预，但是也能够影响到精子的质量和生成。因此出现不适症状的时候应该及时进行治疗，在精子生成方面尽量保持优质蛋白饮食，进行适当的运动，精子的质量会有明显提高。

　　精子质量差要寻找原因，首先不要担心，注意进行复查。有时候进行精子化验的时候，比如这段时间身体状态不好，前一天没有休息好，太劳累造成精液质量不好。有的人因为到医院里觉得环境不熟悉，有点紧张，这一次化验可能精子质量不好。如果第一次发现精液质量不好，一般医生建议病人再进行第二次或者第三次化验，根据世界卫生组织要求，判断精液质量是否正常，要进行三次精液化验，最少是两次以上发现异常才属于异常。

　　对于真正的精子质量异常，即弱精子症，要找到原因，比如平常有不良的生活习惯，要尽量放松、生活规律、作息规律、性生活规律、不要长时间久坐，要有适度的体育锻炼，减少吸烟、喝酒，本身可以进行恢复。这时候要针对病因治疗，比如病人有精索静脉曲张、感染、内分泌疾病，根据病因进行治疗。

精子质量差会怀孕吗

　　首先一个肯定的答复，精子活力低也可能会怀孕，但是怀孕率比较低。精子质量差是男性不孕症中最常见的临床表现，可能是精子活力低，也可能是精液的液化程度低，也可能是畸形精子低等等，也就是说正常的精子活力应该在a加b加c，大于60%。如果低的数值和低的程度有关，低的程度越低，怀孕率越低，这个不能一概而论，临床上有人精子活力非常非常低，但是这跟女方的因素有一定关系，如果女方容易怀孕的情况下，这可能容易怀孕，但对大多数人来说，男方精子活力低，就会导致怀孕的可能性降低，但是也不是绝对不能怀孕