2020-10-01 20:45:37出处:PCbaby作者:佚名
对于男性来说必须要在年轻的时候注意自己的精子质量,不然等到适孕时才发现自己的精子质量很低。男性精子出现问题会对怀孕造成不小的影响,甚至还可能会影响到未来孩子的健康和智力,所以说需要引起重视。那么,精子质量很低怎么办? 精子质量很低怎么办首先去医院查查有没有影响精子质量的疾病,如果有,就按照医生要求对症治疗;如果没有,那一般就是生活习惯、饮食习惯、环境造成的。针对这种情况有以下调理方法: 1、改善饮食结构 根据中医肾藏精的理论,山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。 2、避免温度过高 对于长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。 3、多参加锻炼,提高精子质量 研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不、育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。 4、避免生殖感染 生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力,务必要保持卫生,比如勤换内裤,每天冲凉等。 自己怎么测精子的质量1、精液量。一个正常的成年男性每次射精的量为≥2ml,大于7ml时为过多不仅精子的密度降低,而且易从阴道中流出以致精子总数降低;小于2ml则为精液量过少,精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口。精液量过多、过少属于精液精子异常之一,精液异常严重的影响了精子的数量和质量,都可能最终导致男性不育。 2、存活率。射精之后1小时内检查,活精子≥50%为正常情况。副性腺炎症、精索静脉曲张、精液中存在抗精子抗体等原因都会影响男性精子存活率。 3、颜色。正常精液是灰白色或略带黄色,乳白色或黄绿色有可能是生殖道或副性腺存在炎症。粉色、红色可能是血性精液,常见于副性腺、后尿道的炎症。偶可见于结核或肿瘤。 4、粘稠度。检查时候将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提起的时候可形成小于2cm的精液丝为正常情况。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×