怎样给卵巢排毒吃什么好

　　卵巢排毒主要依靠每个月的月经进行排毒，想排毒就不能熬夜。怎样给卵巢排毒吃什么好?下面我们来了解一下吧!

怎样给卵巢排毒吃什么好

　　卵巢排毒可以吃乌骨鸡。因为乌骨鸡里面的黑色素、蛋白质还有维生素非常多，有多达十八种的氨基酸和微量元素，是一种很有质量的补品。不过它的脂肪很少，吃了也不会胖。它还可以帮助女人补肾，减慢衰老的速度，排出卵巢里面的毒素。

　　还有桑葚也是对卵巢排毒很好的。桑葚是铁含量最高的一种水果。贫血的女性一定要吃。如果不喜欢直接吃桑葚的女性朋友可以把桑葚做成粥，不但好吃还可以帮助卵巢解毒十分推荐。

　　还可以吃黑糖和红糖。这两种糖也是有很多铁。不过黑糖比红糖的葡萄糖多，可以加快女性朋友释放能量的速度，吸收的东西更加。它还能快速排出卵巢里面的毒素。而且黑糖和红糖还是帮助补血，调理月经的好补品。在来月经之前，冲水喝是最好的。如果有经济条件的女性，可以买一些花胶还有燕窝补身体。

保养卵巢的中药

　　保养卵巢的中药有滋阴降火、补肾活血的功效，包括有紫丹参、益母草、女贞子等。女性朋友也可以通过一些中药方来调理身体，保养卵巢。中医认为，卵巢早衰患者常出现肾阴衰竭而肝肾之火上炎现象，宜用滋阴降火、补肾活血法治疗。

　　卵巢保养药用处方：

　　配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

　　做法：大火沸腾后，以文火慢煎1小时即可。

　　服用：饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

　　卵巢保养食疗处方：

　　1、花生红枣莲子粥

　　材料：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。

　　做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

　　服用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

　　2、莲肉白果粥

　　材料：莲肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。

　　做法：莲肉、白果、胡椒捣碎，锅中放入适量清水，将糯米和准备好的食材一起放入砂锅，大火煮粥。

　　服用：空腹进食代替早餐。

　　3、赤小豆粥

　　材料：赤小豆、粳米各100克。

　　做法：赤小豆清洗干净放入锅中，加入适量清水和粳米同煮成粥。

　　服用：根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。