孕期水肿对产后关节有影响吗

　　孕妇孕期水肿算是一种很常见的现象了。这种情况往往发生在孕后期，孕妇行动十分不便，水肿的部位有时候一按可能就会形成一个坑。这常常令孕妈们很是苦恼，那么，孕期水肿对产后关节有影响吗?接下来让我们一起来看看吧。

孕期水肿对产后关节有影响吗

　　由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经所造成的。通常情况下孕期水肿都是一过性的，因为胎儿和胎盘分娩出来之后，雌激素就会出现过山车式的下降。因此生完孩子之后产妇会出很多的汗，包括排尿也比较多，水肿的现象也慢慢消失。所以孕期水肿一般都是生理性的正常现象。当孕妈体内的水分过多，就会出现水肿的情况，这时候孕妈可以通过运动的方法多排汗，把体内的水分以汗液的形式排出去，有利于消除水肿。

　　孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。怀孕后出现这类情况应到医院就诊。首先要考虑是否为妊娠高血压综合征，诊断时要根据导致水肿的全身性疾病来鉴别，如心源性水肿，肾病性水肿，营养不良性水肿等。妊娠高血压综合征是仅在妊娠时发生的一种特殊疾病，多在妊娠20周以后发病，随着妊娠终止将自愈。其发病过程多由轻到重，水肿一般是最先出现的症状。

孕期水肿怎样预防

　　孕期腹部增大后会导致下肢组织受到压迫，影响微循环，从而出现水肿症状。为了防止水肿症状出现或者加重，孕期应该适当休息，适当活动身体，尤其怀孕中期和晚期不能长时间站着或者坐着不动，并且平时要穿着宽松度高的衣服，不能穿紧巴巴的裤子或者鞋袜，以免影响到下肢血液循环。其次，饮食上应保持清淡，不能吃的太咸了，如果吃的太咸了就会增大肾脏的代谢负担，同样也会诱发或加重水肿症状。

　　准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。准妈妈穿着紧身的衣服会导致血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。