厌食症是缺什么维生素

　　人的身体能保持在一个平衡的状态，需要从多方面摄入营养，不能忽视微量元素的摄入，人的身体若是确实锌元素，胃口就会被影响，每天可能就不太想吃饭，当然身体缺乏其他类型的元素也是会导致厌食的，厌食症是缺什么维生素?

厌食症是缺什么维生素

　　1.有无维生素缺乏要体格检查，看微量元素结果评估。家长尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。 巧妙补充纤维质，除绿叶蔬菜外，增加其纤维质的摄入。多进行户外运动，空腹时多按摩腹部。

　　2.人的一生需要消耗非常多的食物，所以需要大量的维生素来维持生命，保证身体健康。所以人体缺乏任何一种维生素都会导致厌食情况。比如缺乏维生素a，维生素b1，维生素d等都可以导致厌食症，除此之外缺乏维生素时间长了还会引发其他症状。

　　3.引起患者厌食症的原因有很多，如患者缺乏微量元素锌和维生素B12。维生素B12又叫钴胺素，是唯一一种需要肠道分泌帮助才能消化的维生素。它可以在人体胃中产生一种刺激食欲和促进消化的因子，所以人体在缺乏维生素B12后，会进一步影响患者食欲。人体长时间缺乏维生素B12，患者就会出现恶心、食欲不振、体重减轻等症状。

　　4.厌食除了补充适当的维生素，也可以多吃含钙、锌的食物，锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。此外，锌还可促进伤口的愈合，增强机体抵抗力。人体缺锌，特别是对于生长期儿童影响更为明显。

几天不吃饭就是厌食症吗

　　1.几天不吃饭一般不会得厌食症。但是如果长期饮食不规律，或者是由于减肥长期控制饮食，就有导致神经性厌食症的危险。如果是由于疾病导致的食欲不振，就应该到医院进行系统的检查明确诊断，根据具体的疾病种类，口服药物改善症状。

　　2.厌食症就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。厌食症是一种病，厌食偏食有可能是缺钙。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。不吃饭不会得厌食症的，如果你有厌食症的症状，最好到医院消化科，心理科诊治一下，

　　3.厌食症是一些多种因素导致的疾病，比如来自于生活环境的压力和心理上的行为障碍，并不是真正的讨厌吃饭。而为了达到所谓的瘦身苗条而忍饥挨饿，其实食欲是一直存在的，所以几天不吃饭是不会得厌食症的。