怀不上孕怎么调理

　　对于一些结婚久了却还没怀孕的女性来说，如何备孕无疑成了生活的第一问题，因为怀孕与女性的身体有很大关系，如果卵巢发育不好，卵子质量不行的话受孕率也会大大降低的，那怀不上孕怎么调理呢?学学这几招。

怀不上孕怎么调理

　　第一，抓住每月排卵一次的良机。理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。并不是性交次数越多精子质量越好。

　　第二，延长精液在阴道内的逗留时间。性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。

　　第三，锻炼身体。夫妻双方经常锻炼身体，减轻精神压力，提高睡眠质量，保证身体健康，对于备孕是很有帮助的。

　　第四，要有良好的饮食习惯和生活习惯。男性一定戒烟，尽量少喝酒，夫妻双方备孕期均衡饮食，摄取足够维生素B2，补充叶酸和高蛋白食物。

　　导致不孕不育的原因有：卵子的发生、发育或排卵功能障碍;影响性生活的因素存在;精子、卵子及受精卵卵的输送障碍;受精卵着床障碍等等这些都会导致女性不孕，男性不孕不育的原因主要是遗精、不射精等，精液质量异常等。需要夫妻及时找到病因，对症治疗。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的。建议到正规专业的科技型快孕医院在专业医生指导下对症治疗。

怎么知道自己难孕体质

　　知道自己难孕体质的方法是是否有妇科炎症宫寒，月经平时是否规律，身体的体重过重，如果出现了月经量少，月经不规律，有妇科炎症，就会出现难孕的体质。平时应该及时的调理，在排卵期的时候同房能够有效的增加怀孕的几率，也要注意饮食的结构，合理的搭配膳食。

　　影响女性能否受孕的因素主要有三点。

　　1、卵子，卵子是受孕成功的主要要素之一，如果女性每个月有正常的排卵，那么受孕几率就会增大;2、精子，精子的质量和数量也决定了能否成功怀孕，如果出现少精、弱精、畸形等情况，那么受孕几率也会大大降低甚至造成不孕;3、输卵管，输卵管是精子和卵子结合成受精卵的通道，如果出现输卵管堵塞，那么也是无法受孕的。

　　难孕体质如果想要知道的话，一般会出现妇科的炎症发生，比如说腹腔炎或者是阴道炎。月经量也会出现变小，还会出现月经的不规律，身体的体重增加。