满月婴儿睡眠时间不足怎么办

　　睡眠对于我们人体的发育、健康生活等个方面都是非常重要的，成年人如果长期睡眠不足很容易导致很多疾病的萌生，不仅仅是无精打采，如果严重的黑眼圈、大眼袋也会逐渐爬上脸颊，如果是婴儿睡眠不好可能会影响生长发育。那么，满月婴儿睡眠时间不足怎么办呢?　　

满月婴儿睡眠时间不足怎么办

　　新生儿睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能够更好地使宝宝好好地睡觉。一般来说，宝宝在出生3个月之内，基本上都是在睡觉，在这个时候家长绝对不能可以改变睡眠时间，而是应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉，这样做的话能够正确地培养宝宝的睡眠习惯，也能够避免宝宝睡得不好。

　　一般来说，小儿的睡眠时间要比成人长得多，而且年龄越小，所需睡眠时间就越长。比如1～3个月小儿一天应睡18小时左右，这就是说除了吃、喝、换尿布、玩一会儿外，其余的时间都在睡觉。

　　正常小儿每天所需的睡眠时间如下： 初生~2个月：20小时 2~4个月：16~18小时 4~9个月：15~16小时 9~12个月：14~15小时 12~15个月：13~14小时 15月~2岁：13小时 2~3岁：12.5小时 3~5岁：12小时。

　　睡眠对于我们每一个人来说都是相当重要的，需要人人重视，尤其是新生的婴幼儿更要保证他们的睡眠质量，这样宝宝才能快速健康的成长，不过有些婴幼儿天生睡眠比较浅，外面出现什么风吹草动便会被惊醒，此时妈妈们最好给予足够的安抚，慢慢平复宝宝害怕的内心。　　

一个月的婴儿睡眠时间是多少

　　一个月左右的宝宝，睡眠时间应该是全天的三分之二，也就是十四五个小时左右。如果少于这个睡眠时间的话，那就偏少了。满月的宝宝已经逐渐开始夜间睡眠增多，白天减少的了。如果宝宝没有明显哭闹症状的话，家长需要注意观察一下。

　　如果宝宝睡眠不好，并且睡觉比较少。家长要注意观察还有没有吃夜奶的情况，如果宝宝有吃夜奶的情况，需要逐步的戒掉，这个对宝宝的睡眠有一定的影响，另一方面宝宝如果睡觉爱乱动而且出汗，或者经常翻来覆去的睡不着，这时候需要适当给宝宝补补钙，缺钙也有一定影响。

　　其次有的一个月的宝宝有时候一天可以睡二十个小时，如果婴儿睡眠少，会影响以后的发育，一定要保证婴儿睡眠的充足，可以看看是不是睡觉环境不舒适，或者是宝宝饿了，宝宝也有可能是缺钙，一定要找到原因并加以改善。