大人晚上夜惊怎么办

　　睡眠对于我们人来说是非常重要的，不管是大人还是小孩，也许都会出现过睡到半夜会惊醒的情况，对于这种情况，很多人都想要解决这个问题。因为睡眠不好会严重的影响到我们人的生活。那么，大人晚上夜惊怎么办呢?下面我们一起来了解下。　　

大人晚上夜惊怎么办

　　出现夜惊的病因，主要是由于遗传发育，还有心理，内分泌所致，常见的症状，就是夜间会突然出现极度的恐惧和惊恐，突然会坐起来尖叫，甚至还会有呼吸急促，出汗的症状出现。

　　如果想要解决夜惊的问题，那么可以通过一些检查来进行确诊，比如说可以通过血常规，甲状腺激素等检查，来进行确诊。可以利用心理测评，来进行确诊，对于夜惊的问题，一般进行会药物治疗，可以使用抗焦虑药，还可以利用中药的办法来进行治疗。

　　若是夜惊的情况不是很严重，那么不需要特殊治疗，因为这种疾病在后期，很有可能会自愈，主要是由于心理压力过大所造成，建议在平常的时候，可以多关注一下自己的情绪，看是不是由于压力过大所致。若是由于压力过大所致，那么建议可以出去散散心，旅旅游，这些都是不错的选择。有时间还可以进行锻炼，适当的运动也有助于睡眠。在睡觉前要消除睡前的各种紧张因素，这是比较关键的一部分。若是需要利用药物来进行治疗，那么最好是在医生的指导下进行。　　

儿童缺钙夜惊症的表现

　　当儿童出现下面一些症状时，就应考虑是缺钙，如不易入睡，不易进入深睡眠状态，睡后爱啼哭易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛，腹泻，抽筋，胸骨疼痛，o型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕，厌食偏食，白天烦躁，坐立不安，智力发育迟，说话晚，十三个月后才开始学步，出牙晚十个月后才出牙，牙齿排列稀疏不整齐不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形，头发稀疏，健康状况不好，容易感冒等，夜惊症的表现是夜间突然出现的极度恐惧和惊恐的发作，表现为突然坐起尖叫呼喊或哭闹，可有心动过速，呼吸急促，出汗，皮肤潮红等自主神经系统兴奋的症状，以及下床冲向门口等行为上的异常。

　　儿童因缺钙所表现的夜惊症多见于4月龄以内的小婴儿，主要表现在神经系统夜间出现哭闹不安、容易受惊吓、枕秃、多汗，还容易出现屏气样用劲，经过给予补充维生素D、钙剂和适量户外活动晒太阳后会逐渐有所改善。