产后宫底高度的变化规律是什么

　　产后宫底高度的变化规律是什么?在怀孕期间，由于怀孕时间的增长，宫底的高度会不断的增增高。孕妇在产后由于分娩已经完成，婴儿也已经顺利出生。那么产后孕妇宫底的高度变化规律是由于时间的增长宫底的高度而逐渐的降低，一直降低到回归正常标准范围内。

产后宫底高度的变化规律是什么

　　女性的子宫是可以伸缩的，从怀孕当天开始，子宫就会适应着胎儿的变化，胎儿增大，子宫自然也会增大，给胎儿提供一个很好的生存空间。分娩后子宫需要有一个恢复的过程，这个时候产妇需要到医院检查子宫的情况。那么，产后7天宫底高度是多少呢?

　　正常来说，产妇刚生产完宫底高度一般是2-3厘米左右，产妇生产后一周子宫可以缩小到怀孕三个月时候的大小。产妇需要适当的走动，另外可以喝一些艾叶水，这样可以促进恶露的排出，只有恶露完全排出，子宫才能更好的恢复。

　　每个产妇的体质，还有恢复的情况是不同的，有一些产妇生产后子宫可以马上恢复，有一些产妇则需要在半年后才能恢复。一般来说，体质比较好，比较年轻的产妇子宫恢复是比较快的。年纪比较大的产妇，子宫恢复会慢一些，需要增强营养。

　　总的来说，每个产妇在生产后一周宫底高度是不同的，主要是恢复的情况不同。产妇在42天之后可以到医院检查，只要子宫恢复没有问题，就不需要担心。产后注意多休息，适当的走动一下，有利于子宫的恢复。

　　产后3天宫底在耻骨联合与脐之间，产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可扪及，于产后10日~2周，子宫降至骨盆腔内，腹部检查扪不到宫底，产后28天比未孕稍大。产后子宫大小并不是绝对的，只要子宫收缩，恶露正常就没多大关系。

　　测宫底高度可以初步了解胎儿在子宫内生长的情况，孕友们可以参考。宫底高度可以每周测量一次。较月份大者，应考虑有无多胎或羊水过多可能，还可了解是否有多胎妊娠。若连续2～3周宫底高度无变化，或宫高明显低于怀孕月份，应考虑是否孕周推算错误，或系胎儿宫内生长发育迟缓(IUGR)及羊水过少，应及时到医院查找原因。

产后子宫位置低怎么办

　　产后在规定的时间去医院进行复查，对女性身体健康非常重要。因为通过产后复查能够发现一些健康问题，比如有的女性在检查时，会发现有产后子宫位置低，这极有可能是产后恢复不良所造成。那么，产后子宫位置低怎么办呢?

　　1. 产后进行检查有子宫位置低，则属于产后恢复不良，对此情况需要做针对性的调理。因为子宫位置低，若严重时有可能会造成子宫脱垂，所以发现此情况后及时的调理恢复，才能保证产后身体健康。

　　2. 可以加强产后康复训练，比如要经常做一做产妇瑜伽，或者是产后健身操，还可以通过经常做一做提肛运动，也能够促进盆底肌恢复，利用产后健身方式，能够对改变子宫位置低有所帮助。

　　3. 而具体进行产后康复训练，改变子宫位置低的运动健身，可以按照这种方式每日锻炼。先在两膝之间夹一张纸片儿，然后进行伸小腿训练，可以采取坐姿，也可以采取仰卧姿势均可。每天可进行2~3次，以每次感觉身体微微出汗为较佳状态。通过坚持锻炼能够较好改变产后恢复不良，对子宫低垂会有较好改观。