骨盆带和收腹带一起用吗

　　产后的女性，面临着很多的问题。就比如肚子的肚皮会变的松弛，难以回到以前没有坏宝宝的的时候的身材。收腹带我们更加熟悉一点但是对于女性妈妈们来说，骨盆带也是要有的，那么就有一个问题，骨盆带和收腹带一起用吗?

骨盆带和收腹带一起用吗

　　骨盆矫正带有没有发现产后屁股变大了，臀部增宽了!骨盆带就是为了解决这些问题而出现的!骨盆带专业名词叫骨盆矫正带，利用物理方法矫正骨盆，促进产后妈妈骨盆快速恢复，让妈妈们尽快恢复往日身材。骨盆带作用：由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，增宽增大的骨盆，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，如产后骨盆恢复不良，就会出现屁股增大，胯部增宽，甚至出现O型腿，腰痛和一些妇科疾患!使用骨盆带对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾患具有极好的作用。如何使用：一般来说顺产妈妈产后2~3天就可以使用，剖腹产需要一周左右的时间等伤口恢复在使用。

　　每天佩戴8小时即可，松紧适中，避免夜间使用。韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。坚持使用才能有较好的疗效。如果你想尽快恢复S型身材，骨盆带一定是不可缺少的好帮手!骨盆带----推荐产后使用!收腹带相较于骨盆带，收腹带被更多的妈妈所熟知。这也得益于商家们不余遗力的宣传“产后大肚子、脂肪堆积、水桶腰、臀部下垂怎么办?一条收腹带完美解决以上问题!”作用还是有的，最少穿上后就立马有了小蛮腰。透过表象看本质，收腹带其实并没有宣传的那么神奇!通过收腹带的压力来收拢腰腹部脂肪，避免脂肪过度堆积。这个好像说的没错，勒上收腹带，哇，立马变成了小“腰”精。只要一脱掉，肥肉怎么又duang的跑出来了!它们只是是依靠勒紧腹部达到“塑形”的视觉效果。对，就是视觉效果，给你个心理安慰。因为你没消耗，脂肪也不会被减掉，它只是藏在被收腹带勒住的犄角旮旯里，等着重见光明的一天~ 光靠收腹带就能恢复迷人身材?只能说你想的太多啦!爱美之心人皆有之，但也需要权衡利弊，在医生的指导下合理使用。对于已经有脱垂膨出症状的妈妈来说，还是敬而远之为好!

收腹带可以瘦肚子吗

　　收腹带对体型的塑造有一定的辅助作用，但是对减少脂肪堆积并无作用，只是通过束缚的功能把肥肉收紧，事实上体重还是没有变。想要件柔还是要通过饮食和运动的调理来产后塑身，并且，运动会令新妈妈的肌肉和骨骼复原得更好。用收腹带不当，会造成很多不利影响。

　　(1) 产后长时间使用腹带可能造成腰腹部肌肉的废用性萎缩——因为肌肉不收缩了或者收缩的太少、强度不够，导致肌肉萎缩。目前医学界建议使用时间，最长为6周，每天最长12小时。

　　(2) 若过早开始使用束缚过紧的腹带(尤其是带有盆底束缚的类型)，会影响恶露的排出。(上文提到过：顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好再7天后再使用。)

　　(3) 使用的收腹带应该有弹力，如果绑得过紧，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。

　　所以最好在医生指导下使用收腹带，不过建议顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好再7天后再使用。每天使用时间不超过12小时，并且选择有弹力、透气材质的收腹带。做做小运动首先，坐月子本来就不是一动不动。新妈妈可以适当起身，在房间里慢慢散步，或者做一些简单的小运动，例如扭腰、伸腿、活动颈椎、简单扩胸运动。在床上时，也可以在身体允许的情况下，平卧、轻抬起腹部，反复5-10次，对腰腹部肌肉的紧实很有好处。