两个月婴儿补钙怎么补

　　宝宝慢慢长大，母乳已经提供不了那么多的钙给宝宝了，而婴儿需要补钙的量又比较大。为了适应宝宝成长的速度各种营养也得跟得上，特别是对于钙等各种微量元素的需求，很多妈妈都会有各种个样的疑问。那么两个月婴儿补钙怎么补呢?

两个月婴儿补钙怎么补？

　　两个月婴儿已经开始要快速的生长了，这个时候给宝宝补钙最好的方法就是一方面补钙另一方面补充维生素d，因为维生素d是用来辅助钙吸收的一种特殊营养物质，有了它宝宝吃了含钙的食物，才能将营养成分中的钙吸收的多一些，可以让孩子在平时多晒太阳，在宝宝晒太阳的时候，尽量不要搁着玻璃窗，因为玻璃的反射作用可以 将阳光中紫外线折返回去，这样孩子晒太阳就不能起到帮助补钙的作用了。

　　一般情况下，婴儿小时候是不需要补钙的，通过吃母乳就可以满足婴儿对钙的需求，所以婴儿只需要吃母乳就可以了，如果是通过奶粉喂养，宝宝在食物中也可以获取到足量的钙，不需要额外补充，如果无法满足，宝宝就会出现缺钙的症状，这个时候就可以通过婴儿钙剂来进行补充。

　　两个月的婴儿是比较小的，如果出现特别明显的缺钙症状，需要先到医院去做检查，确诊以后如果的确是缺钙，就需要适当补充，并且还要定期到医院去进行复查，因为这个阶段的婴儿不可以吃太多的食物，妈妈就需要多吃含钙量高的食物，比如说豆制品、奶制品、虾皮等，增加母乳中的含钙量。

　　其实并不是所有的婴儿都需要补充钙，无论是奶粉还是母乳喂养，含钙量都是比较充足的，为了让婴儿吸收到更多的钙质，妈妈在平时吃东西的时候一定要多注意，可以每天喝一杯牛奶，多吃豆制品，这些含钙量比较高的食物，这样就可以间接给婴儿补钙。

　　有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

宝宝缺钙缺锌吃什么？

　　1、母乳或配方奶

　　宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。

　　2、牛奶

　　宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。

　　3、辅食

　　宝宝6个月以上就可以开始适当添加辅食，这时候妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。

　　一般来说，宝宝缺钙可以服用神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊、恩贝施牛乳钙软胶囊、朵望新西兰进口乳钙软胶囊等等。补锌的话则可以给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。补钙也要注意药物用量，婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。