孕妇奶粉的营养够宝宝的需求吗

　　准妈妈在孕期的时候一定要注意营养的摄取，毕竟这不但是关乎自己的身体，也关乎到肚子里胎儿的发育，有些妈妈害怕营养不足的，就会喝孕妇奶粉，它含有丰富的蛋白和维生素，那么孕妇奶粉的营养够宝宝的需求吗?

孕妇奶粉的营养够宝宝的需求吗

　　这是不够的，还应该在饮食上进行补充，除了喝孕妇奶粉还可以多吃瘦肉，坚果，鱼类，动物肝脏，虾皮，豆制品等都是很好的补充微量元素的食物，平时一定要均衡营养。

　　孕妇奶粉是为孕妇的情况定制的配方奶粉，如果孕期体重增加不多的妈妈可以喝到宝宝出生都没有问题的，如果医生建议孕后期妈妈控制饮食的话，则需要咨询医生是否需要喝孕妇奶粉。

　　孕妇奶粉与普通奶粉比较，我没有进行过其中营养素含量比对，但个人认为孕妇奶粉所含营养素应该更加接近孕妇需求，既然是孕妇奶粉，应该增添或增加了孕妇需要的营养素。至于开始使用的时间，长期饮用奶制品的，没有严格要求，可以在怀孕开始时服用，或者更早一些，这要取决于饮食习惯和孕妇营养状况。

　　如果孕妈妈怕麻烦，那就选择孕妇奶粉。如果只是补钙，同时希望口味丰富一些，建议每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕妈妈本身已经既喝牛奶又吃复合维生素，那就一定要注意不要再喝孕妇奶粉。

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　　在怀孕的时候女性除了常规的营养外，还需要补充很多的营养，比如说能量、蛋白质、维生素等等，还有一些额外的元素，比如说铁、锌、钙等等。但要注意孕妇可以多吸收一点营养，不过一定不能缺少营养，因为缺少营养很容易对胎儿造成严重的影响。

　　叶酸是准妈妈的"备孕法宝"。叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，对准备生孩子的女性来说很重要，尤其在怀孕初期，胎儿的器官陆续生成，最需要叶酸的帮助。准妈妈如果缺乏叶酸，会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状;胎宝宝不能从母体中获取足够的叶酸，最大的伤害可致神经管畸形，俗称"无脑儿"，其他还可能导致早产、体重过轻等。因此，合理补充叶酸，是孕期的一个必修课。

　　多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。