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不管是怎样的生产方式的女性，在产后的一段时间里，身材都不会特别好看，特别是一些女性产后身子十分虚弱，在这同时就要多吃一些滋补的东西会帮助身体元气的恢复，从而导致减肥称为刻不容缓的事情。那么，收腹带一般戴到几个月？ 收腹带一般戴到几个月很多女性在生完孩子之后，为了能够收缩肚子、防止腹肌变松都会选择使用收腹带。一般情况下，女性在产后42天可以使用收腹带，通常需要坚持使用6个月，这样才能起到效果，但具体使用时间也要因人而异。产妇在产后不能过度依赖收腹带，在身体条件允许的情况下，可以适当多做产后操。 自生完孩子后，坚持使用2个月，效果最好，不过，有的女性也会坚持使用6个月，持续保持腹部平坦，无赘肉。使用收腹带时，注意它的材质，如果是有刺激性气味的，最好不要用，不然，刺激皮肤和呼吸道，会影响身体。 产后收腹为了美也不能捆绑腹部太紧，因为这样不仅不舒适，还会压迫胃肠和内脏，影响身体健康。为了增强收腹效果，有的女性产后24小时都戴着，连吃饭和睡觉的时候也不放过，若佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，建议吃饭、上厕所，睡觉不要戴收腹带。 产后减肥的原则1、观念正确。产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。 2、循序渐进。产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈咪为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。 3、食疗与运动相结合。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是第一位的。在这过程中，合理搭配饮食，在保证自身及胎儿营养供应的前提下进行有氧运动，顺产后的新妈咪其实第二天就可以下床走走了。 |