产后多久可以喝催乳汤

　　母乳是宝宝的天然养料，健康安全同时还可以为父母节省一笔不小的支出。通常情况下在产后的一段时间内需要进行催奶的工作，主要是促进奶水的分泌，疏通乳腺，预防淤堵造成不下奶的情况。那么产后多久可以喝催乳汤？我们一起看看吧。

产后多久可以喝催乳汤？

　　首先，产后2到3天内乳汁就开始分泌了，但是建议在产后半个小时就锻炼宝宝吸乳头，可以很好的刺激乳腺功能，有助于泌乳期奶水的充足。最好在产后三天的时候做一个乳房的按摩，用热毛巾敷一下乳房，特别是有硬块的部位。

　　其次，产后催乳汤也是非常有必要的，但是不能喝的太早，那样乳汁分泌太多新生宝宝喝不完，容易造成积乳。也不能太晚容易导致乳汁分泌少不够宝宝吃，所以说产后催乳汤最好是生产之后第三天服用，效果恰到好处。

　　产后消耗了太多的能量，身体处于虚弱的状态，尤其是肠胃功能比较柔弱，所以催乳汤不建议用盐，或者是特别油腻的食物，容易导致乳腺淤堵，造成奶水不能更通畅影响到正常哺乳，同时还要预防产后便秘，所以产后饮食需要更加有规律，饮食结构更科学。

产后开奶的过程

　　宝宝第一次吸吮乳汁不是含住妈妈的乳头，是含住乳晕，同时牙龈吸附在乳窦上面，用上下鄂压住乳晕，反复吸吮、挤压乳晕，刺激乳头内的神经纤维。

　　然后神经纤维向大脑传递信息，就会提示妈妈乳房分泌乳汁给宝宝；同时大脑中的脑垂体对上述行为做出反应，释放催乳素和催产素。

　　催产素主要是让乳腺管周围的微小肌肉收缩，肌肉收缩会挤压乳腺管，在宝宝吃奶的时候让乳汁流出乳房。

　　而产生乳汁之后沿着输乳管传送，乳管在乳晕下面扩张变宽，形成乳窦，然后通过反复吸取挤压动作，将输乳管乳窦中积存的乳汁排空。

　　了解开奶过程后，这时妈妈要掌握正确开奶方法，以便宝宝有充足的奶水吸吮。

　　1、妈妈通过手指轻抚刺激乳头，然后慢慢的按摩，给乳头一定的刺激。

　　2、用手指慢慢的轻揉乳头根部位置，轻轻的不要过于用力，以免造成疼痛。

　　3、按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否有硬块。

　　4、在乳头上横竖各画一条线。

　　5、利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。

　　6、手指顺着肋骨方向慢慢的用力压下。

　　7、用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。

　　8、待乳汁出来后，用拇指和食指慢慢的压、捏和扭转乳头。