2020-03-05 16:51:08出处:PCbaby作者:佚名
相信每一个宝妈都是愿意给宝宝吃母乳的,不仅照顾宝宝的时候方便,还能减少自己患乳腺疾病的几率。但是有很多宝妈并不幸运,自己的乳汁分泌不多,根本不够宝宝吃。那来了解催乳颗粒可以长期喝吗? 催乳颗粒可以长期喝吗医生是不提倡一直吃催乳颗粒的,因为是一种药物长期服用的话,都会有一定的副作用。催乳颗粒可以促进母乳的畅通,疏通乳腺,这样就能够增加奶水。其实催乳我们最提倡的是用食物催乳,或者请催乳按摩师帮助催乳,这样的方式是比较健康的。 下面给大家介绍催奶食谱: 1、炖豆腐猪蹄香菇 对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。 原料:豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。 制作: 1、净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。 2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。 3、将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。 4、把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。 5、将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。 2、沙锅鲫鱼 此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌。 原料:鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。 制作: 1、将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水。 2、将猪肥膘肉洗净,切成小丁;香菜择洗净,切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净,切成丝;姜洗净,切丝。 3、洗净沙锅,放入鲫鱼、肥肉丁、粉条,添汤,加盐、料酒、醋、白糖、姜丝,盖上盖,将锅置于火上,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加味精即成。 3、三鲜汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及多种维生素,具有滋补、催乳作用。 原料:水发海参50克,鸡脯肉(公鸡)50克,大虾1个,冬笋10克,油菜心10克,酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。 制作: 1、将冬笋切成小片;油菜心洗净,用沸水烫一下;海参、鸡脯肉片成小薄片;大虾去掉头、皮、沙线,片成薄片。 2、锅中放鸡汤烧开,加入海参、鸡肉、虾片、冬笋片、油菜心,再加入盐、酱油烧开,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出锅。 催奶最快的方法1.药物催奶 如果说什么方法催奶最快,那一定是药物。大部分宝妈乳汁不足都是因为自己的气血亏虚导致的,要想尽快下奶,最好是找中医诊脉,根据自己的身体条件来服用中药调理。如果不想服用中药,那也可以吃一些有催奶作用的中成药颗粒,效果也是不错的。 2.疏通乳腺管 还有一部分宝妈是因为自己的乳腺管不通才导致的乳汁分泌不足,那要想下奶就要及时的疏通乳腺管。现在有很多机构都有催乳师,可以请专业的催乳师来帮助自己疏通乳腺。在平时宝妈也可以对自己的乳房进行按摩,也能起到催奶的作用。 3.饮食催奶 宝妈的乳汁分泌情况跟饮食也是分不开的,为了分泌更多的奶水,就要多食用一些汤类,饮食不要只吃稠的,汤类吃的越多乳汁分泌就越充足。可以用通草炖猪脚汤,或者是鸽子汤等,都是不错的下奶汤类。 |