产后吃阿胶做法与功效，产后掉发严重是怎么回事

　　阿胶对于女性而言有极大的好处，而且纯的阿胶可以避免女性的身体出现很多的问题，比如说脱发，阿胶也可以补气补血，那么产后吃阿胶做法与功效有哪些呢?下面由小编为你解答。

产后吃阿胶做法与功效

　　答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品，富含人体所需的多种营养素，比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物，月子期间食用阿胶，可促进产妇的产后恢复。

　　产后补血吃阿胶，与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是，阿胶很滋补，即便是产后身体虚弱的产妇，也不宜食用过多，一周两到三次即可。

产后掉发严重是怎么回事

　　产妇在产后三个月左右就掉头发，其实这是正常的生理现象，如果脱发不是特别严重的话，产妇不用担心，一段时间后头发就会自然长出来了。产妇掉头发主要是体内的激素水平发生变化，还有精神紧张，休息不好，或者是饮食习惯导致的。

　　产妇如果想要避免脱发，或者是让头发更快的长出来的话，就要注意充分的放松自己，精神方面要注意放松，压力不要太大，精神压力大是引起脱发的原因，所以产妇可以做一些自己感兴趣的事情，不要钻牛角尖。

　　总之，产后掉发的原因不外乎是激素的变化，精神因素，生活习惯的改变等等。产妇在生产后需要给宝宝喂奶，非常的劳累，在休息不好的情况下也会出现脱发的情况。所以想要避免脱发，产妇就要多休息，精神上多放松，除了月子多到外面走走，多跟自己的朋友谈谈心。