产后吃燕麦片会回奶吗，产后多久大便才正常

　　女性如果想要用自己的母乳喂养宝宝长大，那么她们最担心的就是吃到会引起回奶的食物。回奶顾名思义是引起女性乳房分泌乳汁减少。所以为了避免回奶情况发生，女性最好提前了解哪些饮食能够引起回奶，然后提早避免。那么，产后吃燕麦会回奶吗?　　

产后吃燕麦会回奶吗

　　燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多;蛋白质含量平均达15.6%，高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5.5倍，小麦面粉的3.7倍，燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。此外，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。首先，产后女性如果吃燕麦，会有回奶的效果。如果持续吃燕麦，可能导致断奶的情况出现。因此产妇如果还在喂奶期，那么一定要注意，不要吃燕麦。如果产妇想要断奶，那么就可以多吃燕麦，连续吃三天以上，对于断奶有很好的效果。

　　其次，如果产后女性想断奶，吃燕麦是不错的选择。因为燕麦首先比较天然，女性吃了不会有什么副作用，另外燕麦的营养还很高，里面的蛋白质很多，还有很多种氨基酸和维生素。产妇吃了之后，对于产后恢复有很好的效果。

　　再者，女性如果吃韭菜，也有断奶、回奶的效果。而如果女性想要通乳，扩大奶水量，可以通过吃莴笋、海带、丝瓜等食物进行调整，对于下奶更有好处。可见食物对于产妇的奶水量，是有很大影响的。因此产后女性，一定要注意了解并进行针对性的选择。　　

产后多久大便才正常

　　对于顺产分娩的女性，由于在产后不需要特殊忌口，所以产后1~2天左右就会解大便，如果超过三天没有解大便，就考虑是便秘引起的异常现象，往往需要考虑口服杜密克，或者是使用开塞露来进行缓解。对于剖腹产终止妊娠的女性，由于产后需要暂时禁食，而且胃肠道蠕动又比较慢，所以产后解大便的时间一般是在2~3天左右，如果超过4天都没有解大便，这时就需要用小茴香热敷下腹部，或者直接使用开塞露。

　　坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难;或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。产后便秘怎么办?

　　产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检查是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，那就应该是“习惯性便秘”。在治疗“习惯性便秘”，一般不主张药物治疗，很容易引起药物依赖性。只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。

　　产后便秘的治疗过程中，建议患者要注意以下事项：

　　1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。

　　2、平时应多喝水，有助于大便软化。

　　3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

　　4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

　　5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。