宝宝4个月补什么dha

　　四个月的宝宝目前还是属于一个刚刚才开始添加辅食的小宝宝，在这个时候的宝宝正在处于人生中生长发育的一个关键时期，很多的妈妈都是会积极给自己的小宝宝添加一定量dha，那么宝宝4个月补什么dha?

宝宝4个月补什么dha

　　等六个月以后添加辅食了，再添加dha和钙呀锌呀，这些东西就行，四个月除了吃奶或者奶粉，没有其他东西，可以吃啊，宝宝这个月份的话可以吃一些dna补充的，别的东西就是看宝宝缺不缺钙和锌这些东西，可以先查一下微量元素，然后再根据情况来补充。四个月的宝宝可以吃dha,dha能够帮助大脑发育。深海鱼中的dha含量比较高，一个星期可以吃两到三次。

　　应该是可以的，但是建议你不要给宝宝吃太多，因为宝宝这个时候还比较小，如果你经常给他吃太多保健品的话，对他发育也不是很好的。四个月的宝宝肯定是可以选择的，不过这个时候的话你直接给宝宝补充dha就行了。

　　根据哺乳妈妈每周吃340克海鱼(三文鱼等)可基本保证宝宝获取足够的DHA。对于不吃鱼的妈妈，注意增加含a-亚麻酸植物油的摄入，如亚麻籽油，紫苏籽油，可以在体内转化成DHA，但效率不高。因此，每天可以补充200-250mgDHA，也可以给宝宝每天补充70mg左右的DHA，当然多点或少点也没有关系。一般奶粉中强化可以DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到70-100mg，甚至相差较远，可以考虑补充。

哺乳期妈妈需要补充dha吗

　　这个是可以吃的，吃了以后的话对宝宝的大脑发育是有好处的，是可以通过奶水来给宝宝的，然后也可以给宝宝半岁以后让他吃一些dha藻油，也比较好。哺乳期妈妈也可以适当补充点，能过奶给宝宝的。我就有吃汤臣倍健的藻油DHA，这个没有鱼腥味，比较推荐这款。

　　在哺乳特殊阶段，需要在饮食起居上格外注意，平时要注意营养均衡，通常是不建议采用服用药物的方式补充维生素等机体所需的营养成分的，以免服用不当对自身的健康等造成不良的影响。建议在哺乳期间要注意多食用新鲜的蔬菜，水果，以及注意新鲜的鱼类，虾类等食物，从而补充身体所需要的，对宝宝的健康也往往具有很好的帮助。