剖腹产妇怎么吃板栗,剖腹产的宝妈吃鱼了吗

　　孕妇分娩后身体是需要休养的，很多人会选择在家坐月子。尤其剖腹产的产妇，月子期间饮食调理方面会需要花更多的心思。主要是因为产后的伤口痊愈需要吸收充足的营养。那么，剖腹产产妇能吃板栗吗？下面我们就一起跟着小编一起来了解一下这个问题吧。

剖腹产妇怎么吃板栗

　　剖腹产产妇能吃板栗，但是要注意控制量。不能一次吃太多，不然会非常容易引起腹泻的。食用适量的板栗，可使生产后的产妇缓和不安紧张、激动兴奋的情绪。产妇生产会消耗很多营养和精力，板栗本身含有丰富的营养，可给产妇补充更多的营养元素，帮助其产后恢复。

　　剖腹产产妇生产过程中失血较多，身体会比较虚弱。板栗里含有丰富的矿物质、维生素。食用板栗可补充蛋白，提高免疫力、抵抗力，对身体的恢复有利。同时，还可帮助产妇补充维生素，矿物质，起到止血活血的功效。

剖腹产的宝妈吃鱼了吗

　　在做完剖腹产手术之后应该要注意多休息，吃多一点有营养的食物，例如鸡肉，蛋类，奶类，猪肉和豆类制品，也可以用鹿茸炖点乌鸡吃，可以起到温经、养血、温宫补肾的作用，但是要注意不能选择太肥的肉来食用。因为在剖腹产之后的胃肠道蠕动是比较弱的，很容易会影响消化不良。

　　在鱼肉方面可以选择吃点鲤鱼或者鲫鱼，剖腹产之后的新母亲一定要注意，在饮食方面上避免食用辛辣以及寒凉的食物，例如大蒜、姜、葱都是不可以吃的。大多数的产妇在生产的过程中都会失去大量的血液，所以不能吃生冷寒凉的食物，以免造成阴虚内热的症状出现。