剖腹产能吃排骨炖藕吗,剖腹产可以吃粽子吗

　　排骨炖藕这是一道传统的滋补汤品，主要以排骨和莲藕作为主要食材，慢火炖制而成的。莲藕有助于祛淤生新，而排骨有补钙补血、增强体质的作用。那么，剖腹产能吃排骨炖藕吗?就和小编一起来看看那些关于剖腹产后的小秘密吧!

剖腹产能吃排骨炖藕吗

　　可以的。

　　首先，排骨炖藕中的主料排骨营养极为丰富，孕妇吃排骨对胎儿的大脑发育益处很大。排骨中含有丰富的铁、钙、蛋白质、脂肪、维生素等元素，能有效防止氧化，有助于智力开发和健脑;丰富的铁、钙含量还能补充胎儿的血气，有助于胎儿强身健骨;另外，孕妇在怀孕期间容易气色不好，清炖排骨有良好的滋补功效，又能开胃益脾又可润肺养心。

　　其次排骨炖藕中的另一主料莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇可以吃排骨炖藕的。

　　在煲汤的时候有一点要注意，排骨要先放热水中焯3-5分钟，然后舀出白沫，去除血腥才能保证汤的鲜美，不会有异味。如果想要炖制较浓郁的排骨炖藕，汤料是不可缺少的，可以根据个人喜好加入红枣、枸杞、莲子、麦冬以及党参等，熬制1个小时以上，汤会更美味诱人哦。最后就是对餐具的选择啦，排骨炖藕选用砂锅或者压力锅最为适合。其中压力锅其高压的蒸汽能快速将食材蒸熟，食材的味道都留在汤里面，尤其是莲藕做成之后会变得粉粉的，更加松口。而砂锅是公认的炖制佳具，其中紫砂锅更适合用来炖制汤料。

剖腹产可以吃粽子吗

　　可以吃，但是不要过量了就行。

　　粽子的主要成分是糯米，而糯米是属热性食物,如果你的宝宝是母乳喂养期间要尽量少吃，吃多了宝宝后容易生痰.，而且产妇要注意自己身体是偏还是偏热，注意饮食要调和自身。

　　1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

　　2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

　　3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。但并不是能吃盐，而是饮食以清淡为原则。