月经来潮受什么影响,营养不良会影响月经吗

　　通过月经可以看出女性自身健康情况，现实生活中不少女性月经可能出现各种异常，对此一定要重视起来。当女性来月经的时候，就需要仔细观察月经的症状。那么，月经来潮受什么影响呢?接下来我们就来一起了解了解相关方面的知识吧!

月经来潮受什么影响

　　女孩子来初潮的时间因遗传、地域文化、饮食、生活习惯以及气候等方面原因的影响，各个地方会表现得有所不同，并且随着生活水平的不断改善和提高，往往女孩子来初潮时间也在提前。

　　遗传被认为是左右女孩子来初潮时间早晚的最大因素之一，但也不是绝对的，因为女孩子在出生后还会受其他各种外界环境因素的影响。 比如女孩子来初潮的早晚，还被认为和生活水平的高低，饮食营养及身体状况有一定关系，如果生活条件好，各种生理发育所需的营养跟得上，身体发育良好，初潮也会相对早一些。 气候，也是被认为影响初潮时间早晚的因素之一，一般在气温高一些的热带地区，女孩子来初潮的时间相对早一些，而在一些相对气温低一些的寒冷地区，女孩子来初潮的时间相对要晚一些，话说之所以会这样，和大脑分泌的一种叫黑色紧张素的激素有关，有关黑色紧张素的分泌受光照的影响，在有光照的时候会分泌的少一些，所以对性腺的抑制也就弱一些，有关性的发育也会提早一些，据说这一说法已经得到了科学的阐释。

营养不良会影响月经吗

　　营养不良确实也是月经不调的一个主要原因，如果一个女性体重少于40公斤，往往也会引起闭经。营养不良引起月经不调之蛋白质的缺失，蛋白质是促性激素的原料，严重营养不良致蛋白质缺乏可引起激素的缺乏。营养不良引起月经不调之维生素B1的缺失，维生素B1可影响肝脏对雌激素的灭活，当维生素B1不足时就会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。

　　营养不良引起月经不调之维生素E的缺失，维生素E缺乏时也会影响卵巢的生殖功能和乳腺发育不良，缺钙则引起痛经或经前紧张，维生素A缺乏可使生精细胞发育不良，维生素B12缺乏可使成熟精子减少，也会使卵泡成熟缓慢，缺锌则会出现少精或弱精。

　　较好的方法是每天至少吃五份水果和蔬菜，一定数量的肉类、鱼和牛奶等高品质的蛋白质，每天服用一片多种维生素、矿物质补充药片也大有益处。