来月经吃东西会发胖吗,来月经吃很多东西会发胖吗

　　发胖对于女孩子来说不能容忍的，每个女孩子对自己的身材都有一定的期望，都不希望看到自己的体重上升，所以她们在饮食上一般都十分控制。但有人发现经期这个特殊期间女生的食量会加大，那么，来月经吃很多东西会发胖吗?　　

来月经吃很多东西会发胖吗

　　这种情况要因人而异了，暴饮暴食多多少少都是会的。月经前可能出现两种类型的临时体重增加：腹胀和水滞留。主要原因是你体内的激素变化会导致你的细胞比以往留住更多的水，即使你没有增加热量或增加脂肪的摄入，你的身体也可能会比平时重一点。有些人把这种情况叫做腹胀和水滞留，其中腹胀还涉及你的消化系统问题，这可能是激素变化造成你的胃区肿胀。这中类型的肥胖是暂时的，月经过后会慢慢恢复过来。

　　激素的变化也可引起食欲提高，这样你会觉得比平常饿，并希望摄入更多的食物，导致自己在体重增加。此外，当人们有压力，烦躁，疲倦或焦虑时会特别想吃东西，你可能会因为情绪的原因比平时吃得多。喜欢暴饮暴食，专注于不健康的食物这也会让你的体重急剧增加。

　　相信很多朋友都有过月经来潮或者是期间的莫名烦躁的心理变化吧。这种微妙的心理变化会激起人想要发泄的欲望，而对于不少妹子来说，这种发泄很容易转化成在食物上的诉求，大吃特吃零食和甜品，希望由此缓解糟糕的情绪，得到一些安慰。其实从心理学上讲，寻求食物来发泄是很常见的一种现象，加之许多妹子听信了“月经期间怎么吃都不会发胖”的说法，更是没有顾忌了。但是等到最后你会发现，你的体重虽然相比几天前的没有变化或者是还轻了一丢丢，最后的结果还是一样发胖。　　

月经期吃榴莲会发胖吗

　　月经期间吃榴莲是不会长胖的，但是一定要少吃，不要吃的太多，月经期要注意保暖，避免着凉，要加强营养，多吃高钙，高蛋白，高营养的食物。治疗痛经：榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。

　　但是在泰国，由于其营养价值极高，常常被当做病人、产后妇女的营养品，同时它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女生吃。榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

　　专家提醒，榴莲性热而滞，不可一次吃得太多，否则身体容易燥热，肠胃无法完全吸收太多的营养而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。