灵芝来月经可以吃吗,吃ve会影响月经吗

　　众所周知，灵芝是一种非常珍贵而且营养价值极高的补品，一些身体虚弱的人会使用灵芝调理身体，效果非常好。月经期间的女性失血较多，也需要进补，那么，灵芝来月经可以吃吗?下面，听听小编怎么说吧!

灵芝来月经可以吃吗

　　灵芝既属于保养品，同时它也是属于一种药物，所以如果想要让自己的健康更加好的话，是可以长期服用灵芝的。如果在月经期间服用灵芝粉的话，就可以有良好的补血效果，毕竟在这个时期，体内血量流失也是比较多的，因此补充一点灵芝粉就可以补气养血。

　　同样灵芝也会有让我们镇静的功效哦，毕竟在月经来的时候很多人疼痛感十分强烈，所以这个时候心情也不是特别好，甚至会感觉到非常的焦躁，如果有这种的话，建议大家就可以喝一些灵芝粉的，这样就能让我们安静下来，并且也会让我们的心情好起来。

　　在经期是可以服用灵芝粉的，只不过在月经的时候千万不要使用其他的药物项，具体活血化瘀的药物就不建议大家服用了，如果服用这些药物的话，就会影响到经量，还有可能使得经血量越来越多，要知道流失太多血量对于我们身体健康也有一定的危害的。

月经期间不能吃什么

　　从科学上讲，月经期并不需要特别的忌口，主要因个人体质、人种而异。尽量不食用生冷食品是在民间传播相对比较广泛的一种说法，可能是因为我国女性对生冷比较敏感。专家建议冷饮之类的生冷食物可以吃适量，不要吃太多，但都不是绝对的，是否能吃、吃多少都是相对的。

　　月经期除了要注意饮食，也要注意其它护理。避免腹部受凉，经期腹部受凉，会导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，造成月经量少，甚至闭经。也不宜用凉水洗脚，洗澡。

　　月经期不要过于劳累，避免消耗过多的体能，而导致子宫负担，最终造成经期延长或是月经量过多。月经期间也避免情绪激动，否则会造成痛经，闭经等。月经期间不宜盆浴，容易让女性阴道部受感染。生理期间也要注意脸部清洁，否则容易长痘痘。