来月经可以刮痧拔罐吗，女生多少岁来月经

　　女性第一次来月经叫做初潮，根据人的发育规律初潮一般会在12-16岁之间到来，但是因为每个人的发育都是不一样的，这与家庭条件的饮食条件有很大的关系，所以会出现一些早于12岁的，也有一些迟于16岁才来月经的，这都非常正常。

女生多少岁来月经

　　很多女性在青春期的初潮都不同，有的出现的早，有的晚。在大多数的女性都是处在一个正常的年龄段来的月经，那么，月经的初潮时间和什么有关系？我们可以了解一下。

　　1、有的认为初潮的年龄是受遗传因素的影响，如果母亲初潮的时间比较早，女儿的也会比较早，母亲初潮时间晚的话，女儿的初潮也会比较晚。但是也并不是绝对的，一般情况还会受其他因素影响。

　　2、初潮的时间，还会地域的影响，城市的要比农村的女孩子的初潮早，因为生活水平比农村的高，营养会比较好，健康状况也不错，就会导致初潮的时间早。

　　3、城市中接触两性的情况多于农村，接触的性知识机会比较多，就会使神经系统刺激内分泌的调节，导致性激素分泌过快，从而使得初潮开的时间比较早，因此在平时也要多注意对于这方面的接触，孩子过早的接触并不是太好，因为心智没有成熟就会对身体发育不好，因此要多控制。

　　有些女孩子在初潮时会心里有些害怕。有些会出现排斥现象，因为这是一种不好的现象发生，对身体很不好，会有悲观的想法，认为自己的生命不长了。所以在这个时候，都需要有一些人来对他们进行心理的疏导。帮助他们能够更好的认识初潮是什么？

　　1、多和少女讲授青春期的一些生理上变化，性方面的知识，让他们知道初潮是青春期身体上必然发生的事情，是进入青春期一个阶段，所以不用太过担心，也要让他们对月经初潮的一些事项做好一些心理准备，以防让她们出现惊慌失措的情况。

　　2、初潮来临时，要禁止剧烈运动，长距离的骑车以及跑步都不会被准许，还要避免过度的劳累，使抵抗力下降导致疾病的发生。

　　3、要在经期时注意个人卫生。避免出现手淫现象，引发细菌感染，要加强防护，不能用劣质的卫生巾，也不能用没有经过消毒的普通卫生纸来代替卫生巾。

月经初潮后的保健

　　很多女生对初潮并不太了解，甚至当初潮来临的时候，还是和日常生活一样。事实上，女孩们在初潮来临后，是要注意相应的保健工作，例如勤换卫生、了解生理常识等等，那么有哪些月经初潮后的保健呢？我们快来看看吧。

　　1、 对生理常识有所了解。青春期的女孩应该对生理常识有一定的了解，避免在初潮来临的时候产生恐惧的心理。

　　2、 要注意阴部清洁。可以每天用温水清洗外阴，避免坐浴、盆浴等。

　　3、 不要接触冷水。在生理期女孩们一定要注意保暖，不要接触冷水，更加不要下水游泳，否则容易引发月经不畅，也容易患感冒、着凉。

　　4、 忌剧烈体育运动。当处于生理期的时候，要注意避免进行类似于快速跑等剧烈的体育运动，可以适量地散步，但时间也不要过长，避免在过度疲劳之后导致身体的免疫力下降。