初次来月经一般几天结束，月经初潮一般在几岁

　　第一次来月经，其实很多女性都是又期盼又紧张的，一旦来了月经，女人才是真正的女人，如果没来月经的话，很多女性内心都是非常担心的，想要快点来，但是有的女性第一次来月经就出现了问题，那么初次来月经一般几天结束呢?

初次来月经一般几天结束

　　考虑到月经初潮子宫等发育不成熟，时间有可能会久一点，正常一般月经持续时间为三到七天。建议不必担心，平时在月经期间要多注意腹部保暖，注意饮食。一般月经期都在七天之内。一个月经周期大约在，30天左右。来月经的时候一定要多喝水，注意休息，避免着凉，加强营养。刚开始来月经的时候，有些不规律，都属于正常现象。

　　一般月经的经期是3到5天是正常的范围内的，这个一般月经周期比较规律的话一般是28到35天都是正常范围的指导意见：这个月经周期是这样算的：从这次月经来的第一天到下次月经来的第一天为一个月经周期，一般月经周期比较规律，在28到35天的范围都是正常范围内的，一般月经刚来的话可能月经会不是很规律也是正常表现的。

　　一般正常月经来说是一周左右居多，当然每个人情况都会有所不同，您不要过于焦虑紧张，注意做好个人卫生，做好个人保养就可以的。指导意见：禁止辛辣饮食，避免生冷饮食，不要碰冷水，避免过于直接吹冷风，避免劳累，不要久坐，不要熬夜，情绪放松平稳，不要太过紧张，月经是正常的生理代谢状况。一般常月经持续2～7天，平均5天左右。青春期的少女，因为月经刚刚来潮，还没有形成一定的规律，这些是不需要过度的担心的，逐渐会形成一定的月经周期的，如果有了规律的周期后出现异样情况就需要及时去医院做详细的检查，以避免是妇科疾病造成的月经不调。

初次来潮的注意事项

　　首先,母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识,如月经是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，避免忧心忡忡，加重心理负担。其次,让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。

　　对于初潮的女孩子来说，她们必须要做好对自身的保暖事宜，尤其是在深冬季节。因为一旦她们遭受到寒气的侵袭，那么不但会引发月经量增多，还可能会引发她们出现痛经的状况，进而就会极大的影响她们的学业亦或工作。在月经来潮期间，女性的情绪是比较急躁的，但凡遇到不顺心的事情，就可能会发脾气，并且在这种情绪的作用之下，她们多会出现皮肤爆痘的状况。