吃辛辣食物会影响月经吗,月经期间吃什么止痛药好

　　来月经以后，这句说简单也是简单，说不简单也真的是挺不简单的，这句话不仅仅是一句话，更是女性们成为更成熟自己的象征。这对于女性们来说就是一件特别不简单的事情，生理期间也是需要经历不少事情的，期间需要注意的事项也是非常多的。不过最让女性朋友们比较烦恼的就是吃辛辣食物会影响月经吗？具体怎么说呢？

吃辛辣食物会影响月经吗？

　　很多人的饮食比较重口味，但是女性在经期这样的特殊时期，饮食有比较多的禁忌。吃辛辣食物会对月经造成影响，女性经期的饮食应该以清淡易消化为主，不宜吃一些辛辣、刺激性的食物，那样容易影响身体的内分泌系统，导致内分泌失调、痛经等情况的发生。女性身体在经期免疫力比较弱，如果吃过多的辛辣、刺激性食物，身体受到刺激，从而导致内分泌失调。经期食用辛辣食物会刺激子宫肌肉收缩，容易发生痉挛，也会增加经血倒流的几率，从而容易诱发痛经、子宫内膜异位症的发生。在经期大量的吃辛辣食物会引起盆腔血管收缩，导致经血量过多、过少或是突然停止，严重的会导致月经周期紊乱，出现经期的提前或延后。

　　月经不规律考虑可能是神经内分泌失调、或者是生殖器官的炎症，包括青春期宫血，都是这个引起的。应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

月经期间吃辣的影响

　　导致内分泌失调

　　女性身体在经期免疫力是比较弱的，如果吃过多的辛辣食物刺激，身体受到刺激，从而导致内分泌失调。

　　加重痛经症状

　　经期食用过多辛辣食物会刺激子宫肌肉收缩，容易发生痉挛，而且月经期进食辛辣食物也会增加经血倒流的几率，从而容易诱发痛经、子宫内膜异位症的发生。

　　影响经血量

　　女性在经期大量的吃辛辣食物，会引起盆腔血管收缩，导致经血量过多过少或是突然停止，严重的会导致月经周期紊乱，出现经期的提前或延后。

　　损伤肠胃

　　过多的吃辛辣食物，辣椒中的辣椒素对于胃肠粘膜会产生比较强的刺激，容易引发肠胃不适、出现胃痛、腹泻等身体不适情况，在经期本身身体就不舒服，如果出现这些症状更是加重身体的不适感。