来月经期可以喝咖啡吗,喝祛湿茶会影响月经吗

　　月经期间的女性们需要在生活方面进行适当的调理，但是不能够食用一些有损于气血的食物，否则会加重月经期间的出血量，造成女性的身体受到极大的伤害。例如，不少女性们都喜欢喝祛湿茶来减轻身体的算疼感觉，但是，喝祛湿茶会影响月经吗?　　

喝祛湿茶会影响月经吗

　　月经期间不建议饮用祛湿茶，因为祛湿茶微寒属于凉性。女性月经期身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。所以建议大家可以等经期过后在饮用。

　　女性在月经来潮期间，肌体多少会受到一定的影响，比如抵抗力降低、情绪容易波动、烦躁、焦虑等。同时因月经期失血，使体内的铁元素丢失较多。所以，女性月经期除了避免过分劳累、保持精神愉快外，在饮食方面也有很多禁忌。

　　月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

　　同时，妇女还应该在这时候注意，一些影响性功能的食物也应该少吃，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。

　　中西医共同建议：

　　1.在冬季，女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

　　2.月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲多数不佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。

　　3.荤素搭配，防止缺铁。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。　　

女性应该喝些什么茶来祛湿

　　红豆薏仁茶

　　祛湿首选红豆薏仁茶，从中医的角度来看，薏仁味甘、微寒、且无毒，具有消水肿、除湿气的作用，而红豆味甘、酸，性平、无毒，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等功效。，所以说多喝红豆薏仁茶便是极好的祛湿之选。

　　因此，在秋季多喝点红豆薏仁茶不仅能帮助你轻松祛湿，还是极好的养生保健之选。小编在此建议大家可以购买金福眉红豆薏仁茶，大品牌在质量和品质上都有一定的保证，让你在秋季也能健康的祛除体内的小湿气~

　　以上就是小编向您推荐的适合秋季饮用的祛湿茶，大家了解了吗?另外除了喝祛湿茶外，在平时也要多注意保暖，尤其是女性朋友们在月经期间哟~在日常的饮食上尽量也去少吃些油腻、生冷的食物。衣服也一定要晒干了在穿上以免湿气侵入体内，以上就是小编为您介绍的全部内容。