月经不规律吃什么调节内分泌失调,月经不调吃胚宝胶囊

　　内分泌失调是我们现在快节奏生活模式吓到人们经常会有的问题，因为我们在快节奏的生活模式下，会经常的熬夜看手机，所以导致内分泌就会失调，尤其是女性，女性的内分泌失调不仅仅只关乎于内分泌，而且月经也会随之来临问题，那么月经不规律吃什么调节内分泌失调?下面有小编为你解答。

月经不规律吃什么调节内分泌失调?

　　一、加点中药泡脚

　　内分泌失调的女性应该多泡脚。冬季寒冷，人体的阳气减弱，受到环境的影响而造成血液循环变慢，在泡脚水里加入小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材，可行血气、暖身子。在泡脚的时候能按压太溪穴、涌泉穴，可行气活血，调节内分泌。

　　二、合理膳食

　　食物合理搭配，尽量多样化，主食蔬菜、水果，少吃些油腻、刺激类的食品。另外，为了获取更多不饱和脂肪酸，烹饪食物的时候应该以植物油为主，动物油为辅，可调理内分泌失调。

　　三、运动健身

　　内分泌出现问题，同时也是荷尔蒙出现了问题，人体中的荷尔蒙分布在全身，可协调人体器官，调节生长发育、生殖等。平衡荷尔蒙需要加强健身运动，平时也要按时休息，劳逸结合，特别要控制夜生活，保证充足的睡眠。

　　以上介绍的方法可有效改善内分泌失调症状，只有当我们内分泌处于一个正常状态下，所引发的一系列不适症状才会慢慢的消失。另外建议出现月经不调的朋友们，平时一定要注意保暖，切记不可在月经期间受凉，不要吃寒性的食物。

月经不调吃胚宝胶囊?

　　由于胚宝胶囊取自生物胎盘，制药的过程中也没有添加很多的化学成分，仅仅添加了水解酶、淀粉等物质，所以它的副作用是很小的，基本上是不会影响身体的。不过需要注意的是，在服用该药物的时候要按照医生或者医药指导上进行，在服药期间，注意饮食清淡。不过是药三分毒，由于药物本身含有较高的激素量，所以要针对具体的病情来选择用药量，而不能过量服用。