雌激素孕激素泌乳素高月经不调吃什么调理,中药哪些调理月经不调需多久

　　导致一个女生出现月经不调的原因有很多，比如说有的女生会因为雌性激素分泌过多，而导致自己月经不调。所以这个时候，我们就应该吃一些东西来调理自己的月经不调，那么雌激素孕激素泌乳素高月经不调吃什么调理?下面由小编为你解答。

雌激素孕激素泌乳素高月经不调吃什么调理

　　不仅表现在皮肤上，而且还表现在身体各个器官的功能日益衰退。女性随着年纪的增长卵巢功能逐渐衰退，身体雌激素水平也在逐渐降低，尤其到了女性四十几岁，面临着上有老下有小的状况，身体会特别容易发生内分泌失调。而运动和健康的饮食是调节内分泌的重要方式，接下来我就给大家介绍几种可以调节内分泌的食疗。

　　第一种要介绍的是当归，当归性温和，是一种常用的药材，在日常生活中用来泡酒或者是煎汤都对身体大有益处。许多女性由于内分泌功能失调，月经周期会延长或者缩短，每到生理期的时候经常会痛不欲生，只能靠吃止痛药才能维持正常生活，经常喝用当归泡的酒可以减轻痛经，调节月经周期。还有一部分女性因为内分泌失调经常看起来脸色苍白，当归具有补血的功效可以让面色红润。

　　第二种要介绍的是鱼类，鱼肉属于白肉其中含有的胆固醇非常低，而猪肉里面含有大量的胆固醇。因此爱美的女性朋友喜欢吃肉又害怕长肉，可以经常食用鸡肉鱼肉等白肉来代替猪肉等红肉。鱼肉里面含有丰富的卵磷脂以及各种营养物质，多吃鱼肉不仅可以不仅神经系统的发育，而且还能够增强女性的免疫力，调节内分泌功能。长期食用鱼肉可以让皮肤看起来有光泽，减轻色素沉淀等皮肤问题。

　　第三种要介绍的是坚果，坚果里面含有丰富的营养物质而且味道可口深受男女老少的喜欢。坚果里面还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物，女性经常吃坚果会有利于人体免疫蛋白的合成，因此会增强人体抵抗病毒和细菌的能力。对于内分泌功能紊乱的人来说经常吃坚果有利于雌激素和孕激素的合成，从而能够调节月经周期。

　　第四种要介绍的是西兰花，西兰花里面含有多种微量元素以及维生素。西兰花里面含有的物质，能够抑制形成黑色素酶的活性，从而减少脸上黑色素的沉淀，具有美白护肤的功效。内分泌失调的女性经常吃西兰花，有利于调节内分泌平衡，改善黑眼圈等皮肤问题。西蓝花里面还含有丰富的维生素C和维生素K，不仅能够预防败血症的发生，而且还可以改善凝血功能不良等出血情况。

中药哪些调理月经不调需多久

　　我们都知道用中药调理的话会比较慢，但是它的效果也会比较好，因为它比较能够从根源去除，而且对人体的伤害也没有那么大，所以很多时候月经不调的时候，我们的第一想法就是用中药去调理。哪怕慢一点，但是如果对人体的伤害小，那还是值得的。那么，中药调理月经不调多久?

　　吃中药治月经不调。月经是女性非常重要的身体特征，如果月经不能够正常出现的话，那么说明身体有了较大的疾病症状，是可以服用中成药物来缓解症状的，比如服用乌鸡白凤丸，具有补气养血的效果对于月经不调崩漏带下痛经等症状是有很好的调理症状的，服用益母草颗粒，益母草颗粒的主要成分就是益母草，具有调理气血虚亏，以及引起的月经量少，色质稀淡等症状，其次可以服用鹿胎膏或者是阿胶来进一步地补充营养。

　　这些中药方剂就是一个调经，促进活血化瘀治疗血瘀不畅。实际上中药调经只是一个辅助治疗，还要看它的原因，20岁的女孩子一般都是黄体，功能不足，需要在月经后半周期补充孕激素感觉更强，因为月经量少，月经不调。口服中药饮片，调整月经。

　　你所说的上面四种药，基本就是活血化瘀，滋阴补肾的。如果西药药可用激素疗法，你这个中药就是治疗你月经不调的，因为这些中药有补益气血活血的作用，可以促进经血的排出。这个需要调理一段时间，要让你的月经稳定以后再停药。

　　您月经不规律可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸。