月经长时间不来推迟一个月,焦虑引起月经推迟吗

　　大姨妈是很多女性朋友又爱又恨的，如果来了吧又很容易造成情绪底下，做什么事情都没有了干劲;不来吧，心里很着急老想着怎么还不来，更是让人烦恼。那么，月经长时间不来推迟一个月呢?如果不是很清楚的话，就跟着小编一起来看看。

月经长时间不来推迟一个月

　　在临床方面月经推迟一个月仍然不来的情况并不少见，要先检查下是不是怀孕了，如果怀孕的话月经就会出现月经推迟，并且一直在很长的时间内都不会有月经来潮，如果排查不是怀孕的话，大家就要高度重视并及时调理了，对于月经推迟一个月还不来的患者来讲，一定要注意在经期时要忌冷，不可以长时间呆在空调的房间里面，也不可以碰冷水，更不可以吃生冷寒凉的食物，尤其是从冰箱里面刚刚拿出来的食物是不可以吃的，其实辛辣刺激性的食物也是不能吃的。

　　当然对于月经推迟一个月还不来的患者来讲，还要注意做好经期的护理，需要重视抑菌，这时身体的免疫力会下降，这样的情况下很容易受到细菌的入侵，经期时会失去一定量的血液，身体内部的激素水平也会发生相应的变化，身体抵抗力没有平时强，经血又为细菌等微生物提供了良好的环境，若不及时护理、清洁的话，容易引起瘙痒以及细菌感染等，因此大家必须要重视经期的护理以及重视抑菌。

　　对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，越来越多的女性朋友出现了月经推迟的情况，这样的现象虽然多见，但大家也要高度重视并及时调理。

焦虑引起月经推迟吗

　　偶尔一次焦虑不会对月经有什么影响;但惯性的，长期的焦虑会影响月经。 焦虑情绪频繁发生会导致机体内分泌紊乱，对女性而言，内分泌紊乱对月经或多或少都会有影响。

　　由于焦虑情绪而引起的月经不调，其根本原因就是情绪调节不当，心理因素占主要部分，因此调节情绪，保持平和，放松心情是主要要做的工作，平日里多进行有氧呼吸和有氧运动，保持平和心态，尽量不要给自己压力，坚持一段时间，月经会慢慢规律。

　　长期焦虑，精神不佳，神经衰弱，心情烦躁，睡眠不好，会女性整个精神状态，皮肤等都会有一些，若是长期焦虑抑郁而得不到疏导，还容易患与内分泌失调相关的乳腺增生、乳腺纤维囊肿、纤维腺病，严重的甚至患乳腺癌。