顺产后能穿高跟鞋吗,引产后多久可以穿短裤

　　顺产后的前四个月是不建议穿。高跟鞋的。因为穿高跟鞋不利于恢复。有碍于腰部，腿部，子宫的恢复了，如果穿鞋不当的话，摔倒了。更是一个很大的麻烦，所以也请不要冒险，为了美丽穿高跟鞋。顺产后能穿高跟鞋吗?

顺产后能穿高跟鞋吗

　　如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋，但是建议少穿，剖腹产后子宫恢复比顺产慢，穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。

　　专家解答：自然流产身体恢复的比人工流产快，身体创伤也没有人工流产严重，所以一个月后你身体已经恢复的不错了，可以穿高跟鞋了但是不要穿太高的高跟鞋，时间也不要穿的太久，毕竟高跟鞋虽然漂亮，但是对脚部的压力太大了，先穿矮一点的，适应一下。

　　穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。然而，由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。

　　NO3.同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。

　　有调查显示，孕妇中有约50%会出现下腰及骨盆不适症状。如果产后过早穿高跟鞋，很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。

引产后多久可以穿短裤

　　在坐月子期间也可以穿短裤，短袖的，注意不要受凉就可以，这样对身体的恢复没有什么影响，请你不要担心。在恢复期间，一定要注意休息，加强营养，多食用一些新鲜的蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意会阴部的卫生清洁。

　　产后出了月子，如果条件合适，外出转转，没有什么问题的，可以去的，只是需要做好保暖工作，产后身体恢复也是需要相应的锻炼，是需要根据身体状况，制定锻炼方式以及时间的。长时间的不动，这样对于身体的恢复反而是不好的，要清楚这个事情。避免着凉受寒还是需要的。

　　如果你生孩子是在夏天生完孩子以后一个月，如果天气很热的话，可以穿短袖和短裤出门，只要穿的衣服没有受凉受寒的情况都没有什么影响。天气比较热，也不能在空调特别温度低的环境中，因为温度太低的话身体会感觉不舒服，尤其是产后时间不长的人。

　　产后40天可以像正常人一样，穿衣吃饭了。因为产后六周，产妇身体的各个系统、子宫及内分泌才恢复正常。产后合理饮食，饮食以温热为主，多吃新鲜蔬菜，蛋类、肉类，保持营养均衡，保持身体清洁，室内应清洁通风，注意休息，适当的做些活动。

　　建议在月子期间还是多注意比较好，一般不注意容易形成月子病的。建议在做完月子后再穿短裤和短袖的衣服，尽量不要到通风的地方，邪风容易进入，因为在生产后孕妇身体比较虚弱，毛孔是张开的，所以邪风容易进入形成月子病