生产后便秘怎么回事,生产后便秘痔疮怎么办

　　现代人的饮食越来越好，但却是越来越不规律，而且营养越来越不平衡，所以很容易出现便秘的情况。但是孕妇以及产妇们的身体情况是比较特殊的，会躺在床上比较多时间，而且运动很少，当然也不仅仅只有这些原因，总之就非常容易出现便秘的情况。那么，生产后便秘怎么回事?生产后便秘痔疮怎么办?

生产后便秘怎么回事

　　长时间便秘，粪便中的毒素例如吲哚会被重新吸收入血，进入肝脏被解毒，增加肝脏负担，如果富含蛋白质的食物例如鸡蛋、肉吃的多，产生毒素更多，肝脏负担更大;另外便秘减缓了肠道蠕动，易引起腹胀而且影响食欲，食欲不佳进而会影响乳汁分泌;严重的便秘可能会引起肛肠疾病和子宫脱垂。产后便秘的原因如下：

　　1、胃肠蠕动无力。孕期孕酮分泌增加，胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，而产后胃肠道恢复需要时间，食物在肠道停留时间长，被肠壁吸水干燥，增加了便秘风险;另外孕期子宫压迫直肠，使其无力收缩，虽然产后直肠没有了子宫的压迫，但是一时半会难以恢复到孕前状态，也增加了便秘风险。

　　2、腹肌和盆底肌无力。孕期子宫膨大使腹肌和盆底肌拉伸、松弛，产后一时半刻恢复不了，收缩无力，导致腹压降低，不利排便;而剖腹产或者会阴侧切的妈咪担心伤口撕裂，不敢用力，也增加了便秘的风险。

　　3、产后饮食结构不合理。担心用力排便或排尿撕裂伤口，干脆一味无渣膳食、少量饮水，导致粪便量减少而且干燥，增加了便秘风险。另外如果产后卧床时间过长，缺乏活动;怕伤口疼痛而故意减少排便或者情绪焦虑等也会增加便秘风险。

生产后便秘痔疮怎么办

　　当妈妈在怀孕后，体内子宫就会增大，出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育，子宫也在不断地长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮还有便秘。

　　1、初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结。

　　2、 也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便，伤口较不严重时，不建议使用泻药;也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

　　3、 新妈妈痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。

　　4、 新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。

　　5、 如果是病情严重，如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗。