流产后多久可以吃鱼胶，流产后能吃燕窝么

　　我们都知道，在流产后女性的身体往往都会非常的虚弱，这时候就需要吃些补品来补充身体所需要的营养，才能尽快的恢复身体。那么流产后能吃燕窝么？流产后可以吃那些补品呢？我们一起看看吧。

流产后能吃燕窝么？

　　1、燕窝不寒不燥味平性干而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸,燕窝是流产后补充营养的理想选择。在此期间女性吃燕窝对于复原起着很大的作用。

　　2、流产对身体的创伤较大，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦使流产后的身体比较虚弱。所以一定要细心呵护。首先手术后要注意适当休息头3天最好卧床休息。因为人工流产后子宫内膜留下了创面如过早活动则可延长阴道出血时间一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。吃燕窝对身体有好处。

　　3、流产后能吃燕窝。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,也可促进脂肪的代谢燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力,也帮助人体吸收维他命B12燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养,其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

流产后燕窝怎么做？

　　可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

　　推荐炖燕窝

　　材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。

　　做法：

　　1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。

　　2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。

　　3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。

　　4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。

　　5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。

　　6.取一大锅(可容下装燕窝的大碗)，倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。