人工流产后吃什么补子宫,如何帮助产后子宫收缩

　　子宫是女性独有的器官，也是孕育新生命的场所。人工流产对女性来说，是对身体极大的伤害，而其中伤害最大的就是子宫了。许多女性朋友都会通过食补这种方法来补身体，那么，人工流产后吃什么补子宫？

人工流产后吃什么补子宫

　　对于人流后吃什么收缩子宫，医生专家建议服用益母草膏，到医院打催产素（宫缩针），都是促进子宫收缩的好办法，另外适当爱抚亲吻也有助于子宫收缩，进而帮助恢复，只要保证卫生干净就没什么问题了。还有一般不要乱服药，只要注意人流后要多吃些营养丰富的食品，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果。注意下次怀孕要在半年以上。

　　1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

　　2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

子宫收缩的症状

　　女性在生产后子宫便会开始收缩至产前状态，这是一个正常的生理过程。而这个过程也会出现一些特别的症状来帮助我们判断身体的恢复状况。一起来看一下子宫收缩的症状吧。

　　1、女性在子宫收缩的时候会感觉到下腹偶滚动的感觉，通常也伴随着疼痛感的出现，是正常的现象。如果疼痛较为轻微，则可以自己多加休息调理，如果疼痛感剧烈，则应该到医院寻求医生的帮助。

　　2、刚生产完，从产妇的肚脐可以触摸得到子宫底，而随着子宫收缩恢复，产后两周左右则无法触摸到子宫，如果还摸得到则可能是患有子宫肌瘤，如果患有子宫肌瘤则子宫体积没有缩小。

　　3、随着子宫的收缩，胎盘里的血液也会逐渐排出体外。产后恶露的颜色会较为鲜红，随着时间而逐渐变淡，最后变成无色或淡黄色的分泌物，而量也会逐渐减少。如果恶露排出不正常，有可能是子宫收缩恢复的情况不好。